Kilo almami durdurabildim

Question

Kızlar 31.haftaya giricem yarın.47 ile.hamile.kaldim 60 oldum.doktorum çok hızlı kilo.aldin dur artık dedi.1 haftadır yeme.aliskanligimi değiştirdim.eskiden kahvaltıda yarim.somon ekmek yer üzerine 1 dilim daha çikolatalı ekmek yerdim. Akşam da ekmek yerdim hamur işi tatlı yerdim.simdi sabah sadece 1 dilim tam.tahilli ekmek yiyorum birdaha ekmek yemiyorum gu n boyu.kahvaltida peynir zeytin domates salatalık haşlanmış 1 yumurta.oglen 2 kuru kayısı.yada 2 ceviz ayran .2 dilim.meyve.aksam küçük kase ile 2 kaşık sebze yemeği 2 kaşık salata 2 kaşık et yemeği yâda sebze ya da makarna. Ayran.bu şekilde 1 haftadır besleniyorum. 1 Kilo verdim 59 oldum.gunde 3 litre su içiyorum .hamur işi tatlı somon ekmek yemiyorum 

Answer 1

İyi de gebelikte kilo verilmesi önerilmez ki bence yemeğini güzel ye ekmeği hamur işini bilemem de kendine güzel bak verme odaklı olma koru kilonu . Almak istemiyorsan bol yürüyüş yap 

Comments

Gebelikte sağlıksız beslenme de önerilmez, hanımefendinin önceden yedikleri gayet sağlıksızmış ve gebelerin kilo vermesi bazen önerilir.

---

Ben sağlıksız beslen demedim mi iki kaşık et yemeği yazmış iki kaşık yemekten nasıl bir vitamin alacak ?  Bende biraz kilolu hamile kaldım diyetisyen asla kilo verme odaklı olmayacgz gebelikte kilo verimi önerilmiyor demişti sağlıklı beslenip alman gereken kilodan fazlasını almayacaksin demişti . Arkadasinda iki kaşık yemek yiycek kadar çok kilosu olduğunu düşünmüyorum

---

Kuzu amacım vermek değil amacım almamak.zaten zararlı olanları çıkardım hayatımdan.somonu hamur işlerini tatlıyı çikolatayı keki falan.tika basa yiyordum eskiden şimdi o kadar yemiyorum.bebegimin kilosu çok şükür iyi 2 kilo.

---

Abur cubur un zaten yediden yetmişe kimseye faydası yok canım keşke ömrü billah hiç yemesek ama sen yemeğini de azaltmissin . Bebeğinin kilosundan öte alacağın vitaminlerde önemli ondan dedim

Answer 2

Ya mesele çok yemek degil zaten beslenme alışkanlığıyla alakalı.Fazla yiyorsan tabiki alırsın az az sık sık ye o zaman almazsın.Saglikla al bebeğini kucağına canım.

Comments

Sago l kuzum.

Answer 3

Sanirim benimde oyle olucak :( ama ben sadece kahvalti da ekmek yiyorum o da yarim, gun icinde de baska tuketmiyorum. 17 haftalik hamileyim 4 kilo aldim

Comments

Kahvaltıda yarim ekmek yemek beni mahvetti kuzu.tam.tahilli ye bari. Son 3 ay daha çok kilo alacagin için benim gibj çok açılma

Answer 4

Çok iyi yapmışsın böyle devam et çok kilo almanın günde bir ekmk cikolata yemenin sanada bebeğine de faydası yok doktorun dediklerinden çıkma  inşallah böyle devam edersin sevindim senin adına