Hamileyken diyet yapan var mı?

Question

Kızlar merhaba ben diyet yapmayı düşünüyorum ama diyetisyene bir türlü gidemedim. Kiloyu üst taraftan alıyorum sürekli ve bu da dışarıdan kötü göründüğü gibi beni de çok yoruyor. Bel ağrısı, sırt ağrısı , nefes darlığı , eğilip kalkarken zorluk tonla şey.. Hamileyken diyetisyene giden var mı ? Ya da nasıl beslenip kilo alımına dikkat ettiniz? Wp grubu var mı yok mu ? Ay varsa bende katılmak istiyorum bıktım kilo almaktan 

Answer 1

Zayıflamak için diyet yapıyorsan asla desteklemiyorum. Ama bebeğin ve kendi sağlığını için diyete gireceksen doktor kontrolünde yap inşaallah

Comments

Tabiki de zayıflamak için değil bebeğin kilo aldığı benimse sağlıklı bir şekilde gebeligimi yaşamam için diyet istiyorum

Answer 2

Başkalarının kullandığı diyet listeleri hiç sağlıklı olmaz, artı bir de hamilesiniz mutlaka diyetisyene gidin, öncesinde kan tahlillerinizi yaptırın. Bazen düşük ya da yüksek kan değerleri kilo vermenize engel olabilir.

Comments

Ah sıra bulabilsem gideceğim ama yok yok yok

Answer 3

Hamileyken diyetisyene gitmedim ama kendim dikkat ettim 

Bebeğe faydalı şeyler yedim protein kalsiyum ağırlıklı beslendim 

Hamiş iclerinin bebeğe bı yararı yok ekmek hamur içi bişey tuketmedim nadir yerdim 

Hamileyken 10 kilo aldım sonrası fazlaca gitti :)

Comments

Bende ilk haftalar kilo vermiştim sonradan almaya başladım 5 kilo kadar aldım 2 kilo vermiştim şuan 5 aylık olduk ve önümde daha 4 ay var kontrollü şekilde gitmek istiyorum :-/ umarım bende sizin gibi 10 kilo ile kalırım

Answer 4

Şeker çıktığı için diyetisyene gittim diyet yapıyorum bir ayda bir kilo verdim ama bebeğim birkaç gün geride malesef. Ve hiç gücüm yok gebelikte sağlık için değilse ben onermiyorum

Comments

Canım tabiki sağlığım için istiyorum normal doğum da istiyorum üstelik ve ben kiloyu hep üst bölgemden alıyorum her yerim ağrıyor inan ki :-/

---

Özel hastanede diyetisyen için 130 lira verdik  zaten kadın doğum Dr unun yaptığı tahlil sonuçları vardır onları alıp gidin bir kere gidiliyor zaten. Bu arada kaç haftalık hamilesiniz

---

Buradaki özele bir bakayım yaa hiç aklıma gelmemişti özel halbuki doktorumuz özelde çalışıyor bazen beynim tutuluyor sanirim

Answer 5

Kız hamilelik diyetide ilk defa duydum ye gitsin o kadar ünlü şişiyor yiyip yiyip bebiş sağlıklı olsun yeter

Comments

Biz onlar kadar şanslı değiliz ki bacım onlar yiyor şişiyor doğumdan bir iki ay sonra tığ gibi çıkıyorlar ortaya biz de sisiyoruz kalıyoruz

---

Hahahahah çok güldüm canım :D

---

Para b*k gibi olunca onlarda zayıflamakta kolay oluyor :)

Answer 6

Kuzu duzenli bir beslenme programi olmali .Protein , karbonhidrat ,saglikli yag yani kuru yemisler ve mutlaka sebze olmali .Bu sekilde bir duzen olusturabilirsin .Mesela et yanina brokoli ya da patates puresi , yanina pilav , ayran .Aksam yemegi bu sekilde olabilir .Sabah ta haslabmis yumurta, peynir ,biber sut domates salatalik bir kac kuruyemis .Bir kac dilim ekmek .:) Boyle biyle duzenini ayarlayabilirsin .

Comments

Kepekli ekmek aldım bugün kararlıyım netten de baktım bebeğe kilo aldıran şeylere inşallah bundan sonra öyle devam edeceğim ay dua et bana yaa 5 ayda 5 kilo almışım başlarda 2 kilo vermiştim toplamda 7 kilo yani ve daha 4 ay var bunun son 2 ayı kilo tavan yapacak zaten

Answer 7

Ben yaptım şeker çıktığı için diyetisyenin önerdiklerini yaptım toplamda 5 kilo aldım

Comments

Şekerim yok benim gerçi gebelikte bazen cikabiliyormus ama umarım çıkmaz yaa ne güzel ben şimdiden aldım o kiloyu

---

Benim 4 haftada kan testinde yüksek çıktı. İç hastalıklarına yönlendirdi diyet falan derken aslında biraz da kilo için iyi oldu

---

Aaa şimdi nasılsın peki ?

Answer 8

Gebelik şekeri sonucu diyetisyen e gittim harfiyen uyguladim sadece 750 gr almıştım 1 ayda bebeğim de kilo almıştı diyetten ziyade sağlıklı beslenip saati saatine ana ve ara öğün öneririm zaten kiloyu hamurişleri ve tatlılar aldırıyor sağlık sorununuz yoksa rahatsız olmuyorsanız 30 dk kadar yürüyüş yapın diyetisyen bana yap demişti ama ben yapamamistim  hamilelik boyunca kasıklarim ağrıdı nerdeyse 

Comments

Yürüyüş yapmam gerekiyor da evin içinden çıkamıyorum bir türlü aksi gibi bir iş yaptığım da yok öyle standart makine doldur boşalt yani

---

Ilk çocuksa eline ayağına dolaşan çok fazla bisey olmaz o yüzden arkadaşta bulun yanınıza günlük bir yürüyüş yapsanız yeter

---

İlk olacak inşallah canım ben buranın yabancisiyim arkadaşım da yok ne yalan söyleyeyim takar kulaklığı yürürüm :)

---

Ben hamile kalmadan önce daha çok yürüyordum aile hekimim biraz kilon var yürüyüş yap demişti eşim ise gidince çıkardım yarim saat 40 dk yürürdüm tek basima