Dogum sonrası kilolar icin neler yaptiniz?

Question

Normalde cabuk kilo veren bir insanım ilk doğumumda 2 ayda vermiştim kiloları. Ama bu doğumda 24 kilo kaldı üstünde. Dogum yapalı 5 5bucuk ay oldu dikkat ediyorum hareket de ediyorum ama 100 gram bile veremedim. Tecrübelerinizi merak ettim yardimci olur musunuz? Emziriyorum aynı zamanda

Answer 1

Bsey yapadik yapıştı kaldii gitmiyoooorrr

Comments

Ayni durumdayim 94.1 kilom ayda bir kere tartılıyorum bir umutla o 100gram bile duruyor :)

---

3 dogumdan sonra erimistim resmen 4.de kaldi valla gtmiyor  bi kahve varmis cevremde kilo veren cok onunla ondan aldim yarin basliycam ins

---

Emzirirken içilebilir mi acaba ? Ben de ilk doğumda hemen döndüm eski kiloya bunda gitmiyor

---

Kullaniliyomus canim oyle biliyom

Answer 2

Kan tahlili yaptir canim d vit filan eksikse zor veriliyor, bide diyetisyen d3rim ben. Ben anca oyle verdim

Comments

Evet onu ben de düşünüyorum sağlık ocağında yaparlar mı  acaba? Oğlumu aşıya götürmüşken yapayım. Diyetistenin listesini uygulayamam diye korkuyorum yeri geliyor yemek yiyecek yapacak vakit bulamıyorum 2 cocukla

---

Bizimkisi d vitaminine bakmiyor mesela canim bazi yerler bakıyor. Diyetisyene para verince enijde sonunda uyuyorsun cunku hergun rapor veriyorsun, bu lotive ediyor. Yani imkanin varsa dene bence, durumunu anlatirsin ona gore uyarlar

---

Evet haklisiniz bir tane diyetisyen buldum şimdi müsait olduğum da gideceğim en iyisi öyle emziriyorum da kafama göre diyet yapamam

---

Aynen canım, bol eksiler sanada banada :)

Answer 3

Henüz hamileyim canım, ben. Doğuma kadar 20 kilo alırım kesin. Sezeryan yada normal doğum. Belli değil. Ama her ikisinde de kendime geldikten sonra spora başlamayı düşünüyorum. Günlük 1 saat hızlı tempoda yürüyüş. Ardından evde şınav ve mekik. Anca heralde böyle veririm diye düşünüyorum 

Comments

1 saat olmasa da günlük egzersiz yapıyorum 2 çocukla zaten oturmak imkansız ama erimedi bir türlü bir doktora görünmek lazım demek ki

Answer 4

Ben kirkim cikmadan eski kilomunda altina düsmüstüm bir anda 16 kilo verdim ama mastit oldum hep ateslendim yemek yiyemiyordum bol bol su iciyordum icim yaniyordu

Comments

Sizin durumunuzda zor olmuş ben de ilk doğumumda öyle oldum ama yanimda kimse yoktu tek başıma bakarken beslenemedim hem zayıfladım hem de sütüm kesildi şimdi korkuyorum işte birden yine kesilir diye suyu ben normal hayatımda da çok içerim bir damacanayi 3 günde ben bitiryorum diyebilirim ama şu içsem yarıyor şuan:)