Ben hamileyken 8 kg aldim makarna pilav 15 gunde 1 yerim oda 2 yemek kaşığı sabah 8 gibi yumurtam peynir zeytin helva kahvaltılıklar ile ekmeksiz güzel kahvaltı yapıyorum .12 e kadar 5 bardak su içiyorum 12 de bol yeşillikli salata vekefir tuketiyorum 3 gibi et veya sebze az yiyorum 7 de akşam.yemegi ve bol salata ekmek yok günde 4 litre su ve 1 saat yuruyu
S yapıyorum meyveleri aynı anda 3 çeşit yemiyorum gunluk az hergun cesit değiştirerek tuketiyorum