Kızlar bu basenler nasil eriyecek nolur bana bi yardim

Question

Bu basen nasil gider ya sinirlerim bozuluyor 

Answer 1

Bendede o sorundan var yaa :((((

Answer 2

Yuzmekle canim

Comments

Her zman yuzebilecek bi yer bulamam ki

---

Ozaman basenlerle yaşamaya devam. Ve sürekli yürümek lazım.

Answer 3

Basen biraz zor gidiyor göbek diyetle hareketle gidiyor da

Comments

Gitmesi gerke de nasil

---

Ancak düzenli sporla gidebilir bi araştır yotube da vdeolarını izle

---

Yürüyüş yapmaya başladım dün bi gun yürüyüp bi gun yürümüyorm

---

Yok bölgesel çalışman lazım bazı hareketler var onları yapman lazım o kaslar çalışsın ki yağlar erisin

---

Deneyeceğim gitmesi gerek

Answer 4

Termal tayt aldım ben biraz gitti 5 cm kadar 

Comments

Nasil termal

---

İnternetten bak istersen funbody den aldım ben terletio yürüdükçe Instagram dan aldım zayiflama çayı ile birlikte kullaniorm ben

Answer 5

Ciddi manada gitmesini istiyorsan düzenli spor yapman lazım canım. Benim öyle derdim yok olmazda inşallah ablam felanda spor yaparak zor geçirdi

Answer 6

Ben spor yapmıştım 2 ayda baya inceldi. Ama ben  cok fazla ince bacak sevmiyorum. O yuzden devam etmedim

Yemgemin bacakları cok fazla kalındı. Kondisyon bisiklet ile asiri zayıfladı ve inceldi. Yani bacakları incelecek gibi degildi. Bisiklet ile olmasa imkansizdi sanırım 

Answer 7

Chloe tingin bacak eritme chalrngina bak youtubede 

Answer 8

Bol yürüyüş pilav makarna hamur işi yok yag yok herseyden az yersen gider