Sezeryan sonrasi yuruyus(spor) amacli nezaman baslanabilir?

Question

Kızlar ben obez bir gebeydim kilomu 3 ay koruyarak hamilelikte 8kg alarak hepsi doğumda gitti çok şükür lakin diyete daha basliyamasamda yürüyüş yapmak istiyorum ama geçen bakkala gittim çok zorlandım açıkçası şevkim kırıldı biraz 1 aylık şuanda kızım doğru olan zaman nezaman önerisi bilgisi tercümesi olanlar yazabilirmi tesekkurler.

Answer 1

Yuruyusu her ay yapabilirsiniz ama mekik vs tarzi 6.aydan sonra gerci ben 1ay sonra basladim ama doktorlar 6ay sonra oneriyor

Comments

Yavaş yavaş kısa mesafe olarakmi baslanmali yoksa tam spor modunda yürüyüş olur degilmi

---

Hayir kisa mesafe olarak baslayin ilk cunku yorulursunuz

---

Öle düşünüp bakkala gittim geçen yorulma harici eziyor ya değişim bi his olunca geri biraktim

Answer 2

Aslında şuan yürüyebilir olman gerekiyordu.. Bilemedim

Comments

Yürüyüşü her zaman yapabilirsin kuzum.. Şimdi bünyen tam alışkın olmadığı için yoruluyorsundur.. Zamanla alışacaksın..

---

Dogru haklisin cnm teşekkür ederim

---

Rica ederim canım benim, sağlıkla büyüt bebeğini inşallah ❤️

---

Amin inşaallah cnm herkesin bebeği sağlıklı buyur insaallah❤

---

Amin canım inşallah

Answer 3

Şuan 6. Aya girdim doğum yapali Leslie ye başladım 

Comments

Öncesinde yutuyormuşum peki

---

Pek yuruyemedim ben kış di zaten doğum yaptığım yerler buzdu hep havalarda yeni ısındı Ankara dayız artık yürürüm büyük ihtimalle ama evde Leslie yapiorm birde zayıflama çayı aldım ben onunla 8 kilo verdim

---

Oo maşallah cnm başarının devamını dilerim :)

---

Valla kısa kadar 80 75 olmam lazım şuan 89 u gördüm

---

Diyetisyen gidebilirsin hızlı gider emziriyorsan benim diyeyisyende beni bekliyor 3 ay sonra gelebilirsin demisti

---

Yok ya uyamam onlara her zaman evde onların dediği şeyler olmuo yakinimda market yok sürekli cikamiorm sıkıntı yapiorm çok kasıyorum o zaman