Bir Soru Sor

Ne yaparsam yapimmm zayiflayamiom

0 oy
1,130 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde tarafından
Kızlar diyetimin 5 günü ama değişen bişey yok kafayı yicem aç geziyorum resmen ona rağmen yok pes etmek üzereyim niye bilmiyorum az yiyorum hatta ekmeği yok denecek kadar azalttım ama yok :(

17 Cevaplar

+1 oy
(33,507 puan) tarafından
Aç kalarak zayıflanmaz diyet yapılmaz zaten 5 günde pekte sonuç alamazsın
-Reklam-
0 oy
(2,831 puan) tarafından
Bende veremiyorum canım en son termal tayt alacam yada korse
tarafından
Deliricem:(((( resmen aç geziyorum bazen o kadar aç kalıyorum ki kan şekerim bile düşüyor ona rağmen pes etmeyen ben galiba pes etcem
tarafından
Korse ve termal tayt var cnm bende. Ama bunlar kılo vermeye tek basına yeterli degil spor yapıp yemene dikkat etmen lazım
tarafından
bende termal korse var ise yarıyor cnm su iç evde gez kovayla su dokmusler gibi terliyorsn
(2,831 puan) tarafından
Öyle yapacam galiba çünkü benimde tansiyonum çok düşüyor
0 oy
tarafından
Aman ye gitsin bacim ya ne eziyet ediyinuz kendinize 
tarafından
Kuzum oyle olmuyor çok kila aldım boyum da kısa giyidigim kıyafet yakışmıyor sağlığım kalmadı ağrılarla uyanıyorum ayaklarım kaldırmıyor:(
tarafından
Ay ne diyim Allah yardimcin olsun yavrum
0 oy
(6,679 puan) tarafından
Ekmeyi tamamen kesmelisin yoksa zayiflayamazsin bide gun icinde mutlaka 3litre su ic
tarafından
Ekmek sadece tam buğday ekmeği varya çeyreğini koyuyorum maksat o kadar başka da Yok
(6,679 puan) tarafından
Yinede yememeye calis ben şubat ayindan ekmek yemeyorum
Ama duzenli yemeyimi yiyorum
tarafından
Hanımlar tamamen ekmegi kesmek dogru degil kas erimesi yapiyormus doktor söylemisti
(6,679 puan) tarafından
Canim benim kayinvalidem 2farkli diyetisyen yanina gitdi hic bir diyetde kucucuk dilim bile yok
0 oy
(2,360 puan) tarafından

Ye gitsin sanki zayıf olanlar ölmiycek ;)

tarafından
Kuzum ben çöp gibi olmak istemiyorum eski kiloma dönmem lazım o kadar ayaklarım kaldırmıyor bir de boy kısa olunca çok kötü
(2,360 puan) tarafından
Bende sismanim ama napim dunyanin sonu mu
tarafından
Tabi ki değil cnm benim ama sağlık gitti mi bor yerlerin ağrıdı mi ne dünya umrunda nede başka bişey ağrılarla uyanıyorum ayak tabanlarim çok ağrıyor bacaklarım öyle bir merdiven çıkıyorum kalbim duracak gibi nefes alamıyorum
(2,360 puan) tarafından
Hm anladim canim bir diyetisyene git o zaman sana göre liste olusturur
0 oy
(59 puan) tarafından
Bende veremiyordum aralıklı iftarla 9 kilo verdim abur cubur bile arada tüketiyorum ac kalmadan  bı araştır sende istersen dene
(59 puan) tarafından
İki öğün yapılıyor iki öğün arası sıvı tüketiyorsun uzun süre ac kalınca yağlar gidiyo
tarafından
Aralıklı oruç mu senin dediğin kuzum eğer oysa onu denicem bakalım
(59 puan) tarafından
Evet evet canım aralıklı iftar yanlis yazmışım çok kişi var şu an bu yöntemi kullanan
0 oy
(93 puan) tarafından
Ben 4 sene önce 100 kilodan 65 kiloya indim ben verdiysem istiyen herkes zayifliyabilir çünkü kendimi bildim bileli hep çok kilosu olan ve hep bundan dolayı dışlanan içine kapanan biri oldum, sana tek önerim asla aç bırakma kendini ben günde 5 öğün yemek yerdim hep azar azar ve hafif beslenir bolca da egzersiz yaptım birde erken uyanır erken uyurdum tek tavsiyem bu 
tarafından
Teşekkür ederim ❤️
0 oy
(75 puan) tarafından
Ben gecen yaz inanilmaz kilo verdjm ve cokta kolay verdim canan karatay diyeti yaptim gunde uc litre su ictim birde bi program var onu yaptim kesinlikle tavsiye ederim 
tarafından
Hangi program kuzum
0 oy
(6,974 puan) tarafından
D vitaminine baktir canim, dusukse verilmiyor. Bizzat yasadim 1 ay diyet yaptim veremedim, d vitamin alinca duzeldi
tarafından
Kullanıyorum şuan kuzum d vit
0 oy
tarafından
Annem hurma diyetini yapıyor 5 gün ve 5 kilo veriyor ama birkainca geri alıyor tabi sırf düğün zamanı veriyor sonra geri alıyor annem 
tarafından
aaaa o nasıl oluyor kuzum
tarafından
21 tane hurma geceden suya koyuyorsun şekerini atıyor zaten 7 tanesini sabah 1 hase yoğurta öğlen de akşam da aynı şekilde yapıyorsun sadece bunları yiyorsun su iciyorsun başka bir şey yok ama çekirdeklerini çıkarttıktan sonra geceden suya koy
tarafından
Anladım kuzum tavsiye için teşekkür ederim denicem ama bakalım:)
0 oy
(6,492 puan) tarafından
Aç gezme diyet zaten çokta sağlıklı kilo vermek değil diyetle vediğin kilo tek bir fire ile geri alıyorsun destek olarak spor yapmalısın
tarafından
Kuzum Spor değil de bende öyle bir oğlan var ki saniye yerinden durmuyor eş de evde gün içinde attığım adımın haddi hesabı yok:)) oturamıyorummm bile
(6,492 puan) tarafından
Öyle değil kuzum bölgesel hateketler zayıflamanda daha etkili olucak
tarafından
Tmam kuzum önerdiğin bir program var mı peki
(6,492 puan) tarafından
Ben leslie yapıyorum karın ve 1 mil hareketini vucudum sıkılaştı kilo vermeye başladım
0 oy
(6,974 puan) tarafından
Bide ekmegi tamamen kesme, kendini cezalandirir gibi herseyi kesersen kendine zarar verirsin. Kahvaltida 1 dilim, aksam 1 dilim tam bugday ye, bol salata ve 1 kase yoğurt.  Ara ogunlerinde kahve ve 1 avuc kuruyemis, ye tok tutar, gunde 1 kere abartmayacak sekilde meyve, ve bol su
tarafından
Teşekkür ederim cnm benim ❤️
0 oy
tarafından
Sabah kalkabilirsen , 5-6 gibi aç karnına yürüyüş yapabilirsin ve sürekli spor yapmaya çalış. Hem yürümek iyi gelir.
0 oy
(75 puan) tarafından
Karatay diyeti ve leslie YouTube dan leslie yazarsan cikar bi onbesgun dene farki gor baska bi sey demiyorum ben super kilo verdim karatay ve leslie ile gecen yaz 
0 oy
(2,156 puan) tarafından
Ac kalinca vucut azcik bile gelen besini suyu depoluyor odemde bu sekilde olsuyor zaten 
0 oy
(1,015 puan) tarafından
Bnde aynıyım yarın diyetisyene başlıcam yoksa olmıcak cnku evde kendı başıma veremiyorum. 
tarafından
İnş verirsin kuzum:( b be nde vermek istiyorum çünkü
(1,015 puan) tarafından
İnşallah canm. Yarın gidip görücem bakalım
tarafından
Bana da verir misin liste falan. Verirse rica etsem
(3,809 puan) tarafından
Bende basladim bugün ikinci günüm listemi paylaşmıştım canım diyet postuma bak orda var inşallah faydasını görürsün bende görürum inşallah valla artık her istedigim kıyafeti giymek istiyorum çok sıkıldım bu durumdan
0 oy
(4,781 puan) tarafından

image

Verirsin diyetle ben diyetisyene gidiyorum 1 ayda 6 kilo verdim emziriyorum sutumde asla azalma olmadi aksine cogaldi ve daha besleyici oldu 

tarafından
aaa bana da verir misin cnm diyetisyenin verdiğini lütfen
(4,781 puan) tarafından
Vereyim canim
(4,781 puan) tarafından
Ama bu liste dışina cikma hamurisi cikolata tatli tuketme bak goreceksin zayiflayacaksin
tarafından
Canımsın çok teşekkür ederim ❤️
(4,781 puan) tarafından
Rica ederim canim insallah sende zayiflarsin psikolojim bozulmustu resmen 70 kiloydum

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 680 göst.
Nikahsız doğum yaparsam bebeğin kimliğini nasıl çıkarabilirim?
28 Temmuz 2026 Çocuk & Ebeveyn kategorisinde suelif (15 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 264 göst.
Saçım çok çabuk yağlanıyor, ne yaparsam yağlanmayı durdurabilirim?
27 Temmuz 2026 Diğer kategorisinde persil (188 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 396 göst.
Pancar ile birlikte turşu yaparsam tadında değişiklik olur mu?
12 Ocak 2026 Diğer kategorisinde Emine S (39,797 puan) tarafından soruldu
0 oy
13 cevap 806 göst.
Gebelik Testi Yaparsam Sonuç Alabilir Miyim? Adet ve Gebelik Belirtileri Nedir?
31 Ekim 2025 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Mutluu annee (1,326 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,516,739 soru

24,726,738 cevap

370,491 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...