Bir Soru Sor

İsveç diyetimi tamamladım (✷‿✷)(✯ᴗ✯)(◍•ᴗ•◍)

+1 oy
549 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde tarafından

Kızlar belki hatırlarsınız 13 gün önce İsveç diyetine başlıycam dedim ve başladım 13. Günümü tamamladım (｡♡‿♡｡)

97yle başladım sonuç 89.29 (◍•ᴗ•◍)❤

Bugün Ara Günüm. Yarın Kabak diyetine Başlıycam Allah'ın izniyle (◔‿◔)

image


20 Cevaplar

+1 oy
(6,200 puan) tarafından
Su isvec diyeti listesini paylasiiiiiggggnnnn 2kili fazlam var zayiflama setimi duzenli kullandim hepsi gitti 2denecik kaldi useniyorum :D
tarafından
Lan neyin var be instagramda girdumde seni hicte fazlan yok
(6,200 puan) tarafından
Ben takintili bir bebe oldugum icin :D Yazihlar olsun instagram da goruyon bi de istek atmisen püü :D
tarafından
Kiz instagramim sadece kiyafet bakmak icin yoksa kullanmiyorum bebem gecen bisi paylasmistin ordan baktim arada yeni seyler atiyonmu ona bakiyom yoksam atarim la :)
(6,200 puan) tarafından
He tamam :D
-Reklam-
0 oy
tarafından

İlk defa dirayetli bi garı gordum diyet konusunda :)

tarafından
Ay teşekkür ederim canım (✿^‿^)
tarafından
Masallah gitsinde gelmesin :)
tarafından
Aminnn aminnn inşallah ( ╹▽╹ )
0 oy
(1,664 puan) tarafından
Giden kilolar geri gelmesin inşallah  :))
tarafından
Gelmiyo canım çok araştırdım zaten sporla beraber yaptım (◕ᴗ◕✿)
(1,664 puan) tarafından
Biliyorum bende araştırmıştım onu ama sadecearastirdim :))
Kilolar gelmez inşallah dedim dua etim yani ama yazı dili anlaşılmamış sanırım
tarafından
Jeton geç düştü pardon :D
0 oy
(1,691 puan) tarafından
masallah cok guzel vermissin basarilarinin devamini dilerim :D
tarafından
Teşekkür ederim (✯ᴗ✯)
0 oy
(376 puan) tarafından
maşallah darısı bana isveç diyeti nasıl canm anlatir mısın :)
tarafından
13. Günlük bi liste var canım ona sadık kalıp uyguluyosun ve en az 2 litre su içiceksin ben 3 3.buçuk litre içtim artı spor yaptım (◍•ᴗ•◍)
(376 puan) tarafından
tamam canm sagol araştirayim
0 oy
(218 puan) tarafından
İsvec diyeti nasıl oluyor canım paylasır mısın 
tarafından
Google dan 13 günlük İsveç diyeti listesi yaz canım direk çıkıyo onu uyguluyosun ama listeye sadık kalman lazım
0 oy
(3,565 puan) tarafından
Nasıl bi diyet canım açıklar mısın listesini falan paylaşır mızın
tarafından
Canım uzun bi liste 13 günlük liste Google dan 13 günlük İsveç diyeti yaz direk çıkıyo canım listeye sadık kalmak çok önemli
0 oy
(4,659 puan) tarafından
Hayatından kaybettiğin tek şey kiloların olsun inşallah:) 
tarafından
Ayy canım benim yaa çok teşekkür ederim bitanesin (✯ᴗ✯)(◍•ᴗ•◍)
0 oy
(5,221 puan) tarafından
merak ettim baktım ölüm orucu gibi bişey o nasıl diyet tüübelerim olsun azimli gacı seni :) 
tarafından
Ölüp ölüp dirildim canım ağlaya ağlaya yaptım bu diyeti bilen bilir :D normalde çok iştahlı biriyim ama artık öyle değilim şu 13 gün bana çok şey kattı midemi bile küçülttü resmen :D herkese tavsiye ediyorum protein kaynağı vitamin mineral açısından herşey var diyetin içerisinde yani kötü bi diyet değil sadece zor :D
0 oy
(2,503 puan) tarafından
Ay ne güzel kız 5 kilomu bana yola 
tarafından
65den sonrası senin olsun canım seve seve veririm :D
0 oy
(1,792 puan) tarafından
Ayakların bile incelmiş canım 
(1,792 puan) tarafından
Yanlız bende baktım diyete biftek balık ve ıspanak nerden bulacam dedim vazgeçtim
tarafından
Ödemde gitti ya canım kollarda bile farkı gördüm sarkıklık yapmasın diye de hergün spor yaptım :D
ebsu. Bulamadığın şeylerin yerine başka şeyler ayarlayabilirsin canım
(1,792 puan) tarafından
Hmm tamam canım o zaman ben bir bakayım tekrar
Teşekkürler
tarafından
Rica ederim canım şiddetle tavsiye ediyorum valla kendinde çok iyi farkı görüyosun özgüven bile kazanıyorsun miden bile küçülüyo
(1,792 puan) tarafından
Bakalım canım inşallah keşke daha erken görseydim 5inde memlekete anneme gidecem orda bırak diyet yapmayı dikkat etsem bile yeter bana ama oradan bayramda dönucem ve hemen baslicam
tarafından
İnşaallah canım :)
(1,792 puan) tarafından
Yazicam da buraya söz ☺️
tarafından
Yaz yaz canım :) ben naptım biliyomusun instgrmdan ve WhatsApp dan hergün sabah öğle akşam menüde ne varsa hazırlayıp foto çekip paylaştım kaçıncı gün olduğunu yazdım çok iyi bi motivasyon oldu bi çok kişi benden görüp başlamış ve bana Msj attı ben yapamadım yaa sen nasıl yaşıyorsun dediler :D inan insan isteyince herşey oluyo azim ve kararlılık gerek kendini sevmek gerek :) eşime kalsa asla verme diyo ben seni her halinle seviyorum beğeniyorum diyo ama benim ne istediğim önemli :) yarında kabak diyetine başlıyorum bugün sevdiğim bi kaç şeyden yedim orantılı şekilde ve hemencik doydum canım tatlı bile istemedi inan tatlı hiçbişey yemedim :) bol bol suyumu içtim kendi işimi temizliğimi bitirdim gittim annemin işinide yaptım sonrada mantı açtık baya bi yordum kendimi yani yediğim o bi kaç lokma şeyi eritmek için :D annem baya bi zorladı baklavayı çok sevdiğimi biliyo alayım sana bugün kendine izin vermişsin 3 tane ye bari dedi hayır anne canım istemiyo dedim yemedim eşim aradı canın bişey istiyomu diye sordu hayır dedim :D normalde olsa 10 tane baklava yerdim eşim bana sorduğunda cips falan filan isterdim ama istemedim :D eşime sözüm var 65 olunca seni yemeğe götürcem dedim :D
(1,792 puan) tarafından
Valla kuzum ben gece uykumdan uyanıp tatlı yerdim yaklaşık 15 gündür ağzıma tatlı sürmedim çayı da şekersiz içiyorum birkaç tane kiraz ve bir tane şeftali ile vucuduma ne kadar şeker girerse artık
Fayda ettiğini görünce zaten insan daha da motive oluyor bir sene de 8 kilo verdiysem sadece bu şekilde 15 günde 3 kilo filan verdim demek daha da dikkat etsem olacak yani o yüzden cazip geldi bana senin dediklerin ve 13 gün olayı
Beni motive eden birde içine girmek istediğim kıyafetler gidip gelip bakıyorum ve tartıda eksilen rakamlar her sabah lavabodan sonra direk gelip tartiliyorum eksilen rakamlar gördükçe diyorum ki devam
tarafından
Aynen canım bende her sabah lavabodan sonra tartılıyorum eksilen rakamı görünce çok motive oluyorum ama kilom aynı çıkınca da daha çok hırs yapıyorum sporu egzersizi çoğaltıyorum :D bakalım bu kabak diyeti nasıl olcak inşallah bu da iyi kilo verdirir 1 hafta deniycem bi kaç diyet daha deniycem :) inan diyetisyene gittim bana verdiği listeye uyarak ayda sadece 2 kilo verebilirdim 2 hafta uydum baktım 1 kilo bile gitmedi bıraktım kendi çabamla ilerlemeye başladım kendi kendime diyetisyen oldum :D
(1,792 puan) tarafından
Çokta zorlama ama canım vücut direncini de düşürme dikkat et yine sen
tarafından
Yok canım zaten tahlil felan yaptırıp vitamin değerlerime baktırıyorum bi sorun yaşadığımda :)
(1,792 puan) tarafından
Tahlil dedin de benim birde o var hasimato troidi var bende ondan da zor kilo veriyorum ☹️
tarafından
Tiroit hastalığı olanlar öyle canım biliyorum Allah yardımcın olsun o zaman çok dikkat etmen lazım kilo almamak için
0 oy
tarafından

Oha ben şok :Dmilet 10 gunde 3.4 kilo veriyor maşallah diyim nazar değmesin 

tarafından
Teşekkür ederim canım :D bide bu diyette verdiğin kiloları geri almıyorsun çok iyi bi diyet bi o kadar da zor ama isteyen her insan azimle yapabilir :)
0 oy
(1,175 puan) tarafından
Kuzum bende 10 aylık bebeğim var bende diyet yapsam olur mu
tarafından
Bunu doktoruna sorman gerekiyo canım emzirenler için uygunmu bilmiyorum
0 oy
(924 puan) tarafından
Jambon,  biftek  veya hergun et balık türü ben bulamam yerine başka bir yiyecek olsa olurmiki sen tamamen uydunmu diyete canım bide hangi sporu yaptın bende 80 kiloyum pandemide aldım 70 e insem yeter bana 
tarafından
Canım ilk bi kaç gün Leslie yaptım daha sonra bizim buradaki parka gidip spor aletlerine bindim yaptım.
Ben balık yedim et yedim tavuk yedim brokoli yerine marul yedim ıspanak yerine de marul yedim ve tuzsuz yedim herşeyi :D bol baharatlı olarak yedim.
Bazı şeyleri değiştirme hakkın var mesela ben eti çok fazla yiyemedim midem bulanıyor du çoğunlukla tavuk yedim
0 oy
(5,331 puan) tarafından
Diyeti şöyle bı arastirdim da helal olsun valla resmen 13 gün aç acina gecmis
tarafından
Aynen canım valla ölüp ölüp dirildim eşime Mis gibi yemekler yaparken ben minnacık lokmalarla tuzsuz şeyler yedim ağlıyodum resmen ama asla bırakmak aklımın ucundan geçmedi her gün daha da hırslandım kilo verdiğimi görünce
(5,331 puan) tarafından
Hadi inşallah devamı gelir senin gibi iradeli değilim helal olsun valla
0 oy
tarafından

Kalkp kalbe karisynis kız bende İsveç diyeti yapan var mı diye pist açtım şimdi senin postu şimdi gorudm vallaha :D

tarafından
Yaaa :D burdan bi arkadaş daha var o da yapıyo canım
tarafından
Liste bana çok zor geldi yaaa çay  mesela.olmasa olmazindir benim .. ve ben ağzımı tutamiyorum :(
tarafından
Bende çay tiryakisiyim canım ama içmedim sadece bi menüde vardı sabah o zaman içtim. Ben zaten çayımı kahvemi hep şekersiz içen biriyim ama yinede içmedim listeye sadık kaldım
tarafından
Yok ben yapamam kahvaltıda çay icezsem akşama.kadar beynim zonklar :) be de coka Z şekerli içiyorum ama çay olmasa olmazim vazgeçtim:)
0 oy
tarafından
Banada paylasimrisin ya
tarafından
Diyet listesi biraz uzun canım paylaşsam baya karışık olur. Google dan 13 günlük İsveç diyeti yaz direk çıkıyo canım listeye sadık kalmak çok önemli
0 oy
(294 puan) tarafından

Ay hayatım biftek falan diyo bu nerden bulcaz. Biftek de yiyceZ:D

tarafından
Kendin yapcan canım kolay yapması dana etiyle yapıcan ama tuzsuz olucak haa salça bile girmicek biftek tarifleri var canım bakabilirsin :D
0 oy
(2,908 puan) tarafından
Canm mesela listede balık dio biftek falan dio bunları aynı yedinmi yerine başka bişe mi yedin
tarafından
Yedim canım ama et yerine tavuğu daha çok tercih ettim etten midem bulanıyor balığıda yağsız somon balığı aldım haşlayıp yedim bol limonlu yedim ve tuzsuz

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 414 göst.
İsveç diyetine başlıyorum ❤️
17 Haziran 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
50 cevap 1,630 göst.
Düğün için abiye resimli(✯ᴗ✯)(◍•ᴗ•◍)❤
11 Ocak 2022 Diğer kategorisinde Elif ikra (223 puan) tarafından soruldu
+2 oy
23 cevap 950 göst.
Biz 1 aylık olduk teyzoşlar ❤️(◍•ᴗ•◍)❤
2 Ocak 2022 Aile kategorisinde ayse_132 (1,042 puan) tarafından soruldu

404,354 soru

12,113,747 cevap

36,450 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...