1,5 su bardağı suyu kaynatuyorım kaynayan suya lahanada bi kaç parça koyıyorum 5 dakika o kaynıuor sonra 4 dal maydanoz ekliyorum 3 dakikada öyle kaynatıp altımı kapatıyorum 5 dakikada dinlendikten sonra bir parça limon sıkıp sabah akşam aç veya tok karnına 3 hfta herhün taze olarak tüketiyorum