Ayyy ilk haftalar mide bulantısından hiçbir şey yiyemedim ben kilo vermeye başladım çubuk krakerle kanka olmuştum bazen sabahtan akşama kadar ağzıma attığım 3-5 krakerle duruyordum eşim sağ olsun gelir bana bir şeyler hazırlardı öyle yerdim her şey kokuyordu tuvalete giriyordum sıkışmışım yani o an o tuvaletin kokusundan midem bulanır çıkana kadar ölürdüm :Dd ben genelde çubuk kraker , meyve , sandviç , hafif çorba vb tükettim ilk haftalar canım. Zaten karnını doyurmak için yemiyorsun ki mideni tutsun diye yiyorsun. Ben mesela son 1-2 aydır domates yiyemiyorum mide bulantısı yapıyor. Makarnayı da hasliyordum az bir yağ sonra üzerine peynir serpip yiyordum. Hatta birinde peynirli makarna asermistim pişene kadar midem bulanmisti :Dd sık sık ama az az ye , taze kuru meyve , kuruyemiş , krakerler , hafif çorbalar, yoğurt vs bu şekilde kendine bir program oluşturabilirsin.