Zayiflamak icin yontem

Question

Kızlar 87 kiloyum boyum 160 hiç doğum yapmadim bebek düşünüyoruz haliyle doktor kilo vermemi soyluyo oneriniz varmı zayıflama mamaları dusunuyorum Çünkü benim değerlerim düşük diyet yapsam hemen b12 b6 düşer halsiz bırakır çay mama önerebilir misiniz fiyat ile

Answer 1

Boğazı tutmaktan başka çare yok malesef en azından kendim için de oyle

Comments

Ahahha bunlardan banada lazım :D

---

Bulsam bende alcam ☺️☺️☺️

Answer 2

Aç kalcaksın yemiceksin

Answer 3

Multivitamin desteği alıp sadece tek öğün ile beslen.. Hızlı bir şekilde zayıflamaya gidersin. 1 ay içinde 10-12 kilo verebilirsin bu şekilde..

Comments

Multivitamin ne gibi destek oluyor kilo vermeye

---

Değerlerin düşmemiş oluyor.. takviye yani günlük alman gereken vitamin takviyesi..

Answer 4

Diyet yaparken degerlerin dusmez aksine yukselir ama bilincli diyet yapmalisin bi diyetisyen kontrolunde baslasan cokta guzel kilo verirsin emziriyorum ve diyet yapiyorum hazirandan beri 9 kilo verdim hicbir vitamin degerimdw dusmedi aksine daha saglikli beslenmeye basladim

Answer 5

Ben funbody çayı ile 4 kg verdim 22 gunde

Answer 6

Bir su bardağı sıvı yağ iç aç karnına. Bak  nasıl zayıflıyor bide sabahları aç karnına iki tane zeytin ye cnm

Answer 7

Valla evde spor vede diyetten başka yolu yok ben bırakmışdım ama yine başladım akşam tok karnıma 64 kiloydum diyete başlamadan önce de sabah da 63.400 düm bugün 3 üncü günüm diyette vede spor da 62.300 geliyorum ama varya çok acıkıyorum haaaa bak bide ben mide küçültme ameliyatlıyım ona rağmen acıkıyorum 

Comments

Rahime kac kiloyken oldun mide ameliyatini cok agrin oluyor mu

---

102 ile oldum bak foto atıyorum tabi benim boy 1.43 soluğu için vücut kitle indeksi çok yüksekdi 50 belkide daha fazlaydı işde 2 çocuk oldu biliyon 2 yıl içinde 62 iye çıkdım bende sonra 64 lere kadar yükseldim şimdi yine 62 bana kalırsa hedef 50 ama tabi okadar verebilirsem inşallah :=)

---

Hmmm anladim boyuna gire baya fazlaymis bende olmak istiyorum amaa korkuyorum ve boyum 160 kilom suan 87 diyettyim 21 gundur sen tavsiye edermisin olmayi yoksa diyetle mi vermek daha iyi

---

Foto bulamadım yaa valla olmak iyi bence yine 100 kilo olsam yine olurum yani

Answer 8

Canım ne yapacaksin biliyo musun sabahlari aç karnina 1 tatlı kaşığı türk kahvesi 1 çay kaşığı tarçın ve 1 Cay kaşığı hindistan cevizi yağı koy iç ve akşam yemeğinden öncede yap 15 gün boyunca 5 gün ara ver aşırı zayıflatıyor

Answer 9

Bol su iç spor yap verirsin bence