Diyette olan hanımlara selam

Question

Kızlar 84 kiloydum 2 haftadır diyetteyim veeee 79 oldum uzun zamandır ilk defa 2 yıl oldu su rakamı goreli çok mutluyum 

Answer 1

Aleykümselamsuan açlıktan  ağlayabilirim 

Comments

Ay sorma akşam yemegşmş yedim türlü az pilav ve çorba aşırı açımmmmmm

---

Daha ne olsun ahahah pilav ruyamda gorüyom salata ve tavuk yedim bende detoks diyetine  basladik ilk  gunum detoks  diyetinde baya zorlaniyorum

---

Bulgur ama iki kaşık bide emziriuorm çıldırıyorum :)) ama yqpıcaz

---

Ahahha evettt yapicagiz:))

---

Kaç kilosun hedef kaç

---

1 ay oldu baslayali  gecen hafta gittim kontrole toplam 7 kilo verdim 93 kusurle basladim 86 kusurum suan hedef 65 70 arasi

Answer 2

Aleyküm selam benimde 3 hafta olacak bakalım kaç verdim yarın gidecem inşallah 

Comments

İnşallah sende bol bol verirsin

---

İnşallah yaa

Answer 3

Nasıl başardınız acaba iki haftada çünkü bende diyetteyim bi ayda sadece 4 kilo vermişim

Comments

Bünye meselesi ben şoyle verdim desem size belki uygun olmaz ki sabah kahvaltı yaptım 10 gibi yumurta haşladım azıcık zeytin peynir ve domates bazı günler de iki dilim ekmeye tost yaptım sınırım sırrım çok su içtim ve akşam 6 dan sonra pek bişey yemedi hatta bigpn neredeyse ağlıyacaktıö açlıktan kızım 2 kadar uyumayınca ha erken yattım namazı kılıp direk uyudum

---

Maşallah hayran kaldm azminize bende zayıflarsam evlat sahibi olacağım inşallah

Answer 4

Canım bende emziriyorum nasıl verdin anlatır mısın benimde vermem lazım

Comments

Kaç aylık bebegın canım

---

7 canım

---

Hmm yaa daha erken daha ek gıdaya yeni geçmiş sütün azala bilir

---

Olsun canım ben ek gıda veriyorum zaten bişey olmaz

---

Yaa sabah içim alırsa iki yümurya almazsa tek haşlıyorım bazen yagda domates peynir salatalık 10 gibi kahvaltı akşamda beş ucuk gibi yaptım yine az yedim su içtim arada çok qcılırsam meyve ha tatlı yok mu dersen var ama sabaha saklıyorum ne yemek istersem

Answer 5

Ben diyet artı bölgesel incelmeye gidiyorum baya faydasını gördüm he yine ac kaliyon bisey değişmiyor:D

Answer 6

Bn de diyetteyim iki gündür ama aynı kilodayım.iki gündür.