Diyet fikiri verin

Question

S.a kızlar 2aylik bebeğim var hamilelikte 10kilo aldım (100)ve doğumdan sonra 1ayda 12kilo verdim(88) suna 1ayda tekrar iki kilo almışım yani şuan 91 kilo olmuşum diyet yapan varmı hamileyken neler yapıyorsunuz fikir verin bana elma sirkesi diyeti yapsam sütüm de sıkıntı olurmu ki

Answer 1

Bol bol su icmeni öneririm

Comments

Onu içiyom ama gebelikte şeker vardı Allaha şükür şimdi kalamdı ama yinede etkisi sürüyor sanırsam çok çabuk acıkıyorum ve çok yiyorum:(

---

Ekmek makarna pilav gibi şeyleri yememeye dikkat et evde spor yapabilirsin

---

Tmm tsk

Answer 2

Evet sütünde sıkıntı olabilir yediğin şeylere dikkat etmen lazım böyle bişey diyeti yapmak yerine yemekten kısmanı öneririm

Comments

Hımm tamam teşekkür ederim

Answer 3

Ben 53 kiloyla hamile kaldım hamilelikte 20 kilo aldım dogumda sadece 5 kilosunu verdim sonrasından tekrar aldım 74 kolaya kadar gittim bktim olmuyor boğazdan kestim her sofraya oturusumda doymadan kalktim  sabah kahvaltida doymadan kalktim öğlen çok acikiyodum bı iki lokma tek yerdim akşama yine doymadan kalkardim sofradan yani günden güne zayıfladım gören ne kullanıyorsun diyordu ve şuan 56 kiloyum 

Comments

Cocuk okadar ağlayan bi cocuk ki ne yediğimi bilemiyorum ne doyduğumu ne doğmadığı mi çok ac kalamıyorum şeker geçmişim var elim ayağım titriyor ozman daha çok yiyorum :(

---

Zamanla doğum siskinligide iner şimdi emzirdiginz için uzun süre aç kalamazsinz zaten..

---

Inşallah

Answer 4

Bu arada emzirmiyorim siz emziyorsunz süt olması için sizin yemeniz lazım.cunku bebeginz daha çok küçük anne sütüne ihtiyacı var

Comments

Evet emdiriyordum evet oda var