Kız boşa para verme. Porsiyonlarını küçült. Ekmeği kes. Bol su iç. Yapabilirsen günlük yarım saat yürüyüş yap. Ya da evde egzersiz yapabilirsin. Öyle güzel verirsin ki valla. Ekmeği kes ama günlük 1 dilim tam buğday unlu ekmek ye. Vucudun karbonhidrata da ihtiyacı var