27+1 bacaklarımda çok fazla kramp var

Question

Kızlar iki üç gündür acaip kramp giriyor bacaklarıma uykudan uyanıyorum . Sanırım magnezyum eksikliği var . Dr uma randevu alamıyorum ama . Maden suyu içmek dışında ne yiyip icebilirim randevu gününe kadar hafifletecek en azından . 

Answer 1

maden suyu saglikocagina git bari.magnezyum yazsin

Answer 2

Hiç değilse aile hekiminde yazdır canm yada reçetesiz magnorm al yapcak bişey yok maden suyuda fayda etmiyordu bana

Answer 3

Muz da yiyebilirsin. 

Sağlık ocağı yazar canım 

Answer 4

Yoğurt peynir yumurta süt maden suyu ilikli kemik suyuna çorba kasaba gt iste ücretsz veriyolar jelleri çıkana kadar kaynat suyunu iç  aklıma gelen bunlar daha ilerki aftalarda daha zorlanrsın şimdiden böyleyse önlemini al geçmiş olsun

Answer 5

Magnezyum eksikliğinden de olur. Bebek beline baskı yaptığı içinde olur canım