Beybiler kilo verenler tavsiyeniz neler

Question

Çay vs kullanan spor yapan ya da diyet listesi uygulayan kac ayda kaç kilo verdi :)

Answer 1

Çaylar hikaye canım tabiri caizse ağzı dikeceksin

Comments

Cok zor kuzum ya :)

---

Irade canım

Answer 2

kiz o caylara guvenme iyi bi diyetisyen tek cozum

Comments

Galiba diyetisyen yolu gözüküyor:)

Answer 3

Ben canım 6 ayda 10 kilo verdim sırrımı soyleyim 4 küçük çocuğun peşinde akşama kadar dönüyorum :)

Comments

Bacım benimki hic uyumuyor ister istemez gece 12 1 gibi karışık tost şu bu yiyorum yoksa hiç halim olmuyor :)

---

Benim yiyecek vaktim bile olmuyor valla

---

Ben kucağımda tuta tuta yapıyorum:)

Answer 4

Of ben de doğum yapalı iki ay oldu. Doğumdan hemen sonra o kadar zayıfladım ki çok mutlu oldum. Herhalde gidecek bir aya kilolar dedim ama hiç de öyle olmadı. Hayatımda ilk defa göbeğim çıktı. Hiç kilo veremiyorum. Göğüslerim zaten füze gibi :( bugün kıyafet bakmaya gittim. Normal bedenimden iki beden büyük kıyafetler dar oldu. Çok canım sıkıldı. Kilolu oldugumu biliyorum ama bugün iyice moralim bozuldu. 

Comments

Kac kilosun kuzum

---

63 kiloyum. Boyum 1.65. Kilom dengesiz duruyo fiizğimde ondan kötü.

Answer 5

Listem.var istersen ama her hafta degisiyor kisiye özel

Comments

Ayy atarsan çok mutlu olurum kuzum

Answer 6

O caylarin zayiflattigina ben hic inanmiyorum uyandiginda mutlaka 2 bardak su ic her ögunun basinda su abur cuburu tatliyi hamurisini kes 3 ana ogun 3 ara ogun olarak beslen sabahlari mutlaka yumurta tuket sebze yemegi baklagil yemegi falan tuket

Answer 7

Dedigim.gibi kisiye özel ve sık sık degisiyor liste ama yenmemesi gereken sebze meyve ayni carpi atilan meyveler yasak listemde suan ogle yemeginde meyve ve kuruyemis olan guncel liste o

Comments

Buraya atarken hep bulanik oluyor boyle malesef

---

Cogunu okuyamadım ama saol canım en çok sevdiğim meyveler yasaklilar:D

Answer 8

Bir diyetisyen olarak zayıflama çaylarını tavsiye etmiyorum. Çünkü hem bilimsel olarak sağlıksız oldukları kanıtlanmış bir şey hem de kilo kaybı sağlamıyor. Aç kalınarak verilen kilolar da sağlığa zarar veriyor. Sağlıklı kilo kaybı aç kalmayıp kişinin günlük ihtiyacı olan besinleri tüketmesiyle mümkün. Diğer şekilde sağlıksız olarak 3-4 kg verilse bile tekrardan çok kısa sürede verilen kilo geri alınıyor