Diyette tok tutucu neler yiyorsunuz

Question

Diyetteki hanımlar meyveli yulaf lapası mükemmel oluyor içine kakao da koyulabilir puding gibi çokta uzun süre tok tutuyor 

Answer 1

Vala su an hurma yapiyorum ne yesem icsem nos doymuyor karnim sadecw hurma ve yogurt bugun 3. Gunum daha 4 gun var 

Comments

Ayy o çok zor geliyor bana canım nasıl ama işe yarıyor mu bende şekersiz 21 gün yapıyorum

---

Vala su anlik 79 la basladim bugun dorduncu gun 76 bucugum sekersiz 21 gun nasil oeki

---

https://www.instagram.com/p/CTO2RjHqu3L/?utm_medium=copy_link
Bu sayfadaki gibi kahvaltı öğle akşam yapıyorum canım şekerli ve beyaz unlu şeyler tüketmiyorum

---

Iyi canim kolaygelsin ben bugun biraktim artik kotu oldum

Answer 2

Hiç diet yapmayan meeeeeee☺

Comments

Ahahah ömrüm diyetle geçen meeeeee :)))

---

Ekmek yemem yiyemiyorum içim bulanıyor
Kendimi bildim bileli o ekmeğin içi hamuru var ya sevmiyorum kabuğunu yerim ☺
Açlık hissetmem yemek yaparken doyarım açlık aklıma hiç gelmez yemeğe düşkün değilim ama yemek yapmayı çok severim
Öyle işte 1.58 boy 58 60 kilo gider gelirim ☺ 55 olsam güzel olacakta olmuyo

---

Yaa maşallah canım kilon güzel  bende 170 im şuan 88 im doğumdan önce 73 tüm çok iyiydi 1.5 sene oldu hala veremedim şimdi girdim diyete bakalım

---

Boy kısa olunca 3 çocuk doğurunca o göbeğe naparsam yapayım gitmiyahhh
Belki yapsam gider☺ ama uğraşamam

Answer 3

Ekmakkkkkkkkkk

Comments

Yaa valla ekmeksiz de doyulmuyor ama napıcan canım :)))

---

Bi gün zayıflayacam ama :) :)

---

İnşallah canım ya bende başladım bakalım

---

Kolay gele canım :)