Buna uygun tencereye su koy su kaynasın sebzelerinş bunun üzerine yıka kes ve diz daha sonra tencereye oturt tencerenin kapağını kApat , tenceredeki su kaynarken buharda sebzelerin pişicem canm çatalla bakarsn yumuşadıysa eğer çatalla güzelce ez 1. Gün bir çay kaşığı 2. Gün bir tatlı kaşığı 3. Gün bir yemek kaşığı olarak verceksn baktn alerjisi yok başka ürüne geç
Not : patatesi sakın kuru verme içind zeytinyağı koy 1 tatlı kaşığı koymazsan yutamaz boğulur oatates kuru çünkü