Ahh canim gecmis olsun, oyle kolay gecen biseyde degil 
Benim kardesim olmustu cok hassasti ergenlik donemine kadar, annem neler neler yapti, oncelikle terine dikkat edin terli kalmicak teri uzerinde sogursa tekrarlayabilir, yunlu atletler var onlardan kullansin saf yun olan, bi de soguk bisey icmesin yaz kis 
Bal,pekmez,bildircin yumurtasi faalan yedirirdi annem, ama beslenmesine dikkat edin guzel beslenince cok hasta olmiyolar,bizim ki istahsizdi 12 yasina kadar falan hemen hasta olurdu, sonradan istahi acildida cok sık tekrarlamadı 
Esimde cocukken olmus ama istahi cok iyiymis kolay atlatmis, ama ter sorunu 30 ,yasinda bile devam ediyo, terine dikkat edin en onemlisi o,terli durmicak