Hiçbir ürün tek başına kilo verdirmez. Sadece yardımcı olabilir. Sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimi haline getir canım mesela 1 paket bisküvi yemek yerine koca kase tavuklu salata ye aynı kalori hem doyarsın hem de insülin dalgalanması yaşamazsın canın sürekli tatlı çekmez. Ben öyle 15 kg vermiştim doğum yaptim şuan hedefim 30 kg vermek 6 kg verdim insallah devam ediyorum