Zayiflamak istiyorum ama dusuk tansiyon insülin direncim var

Question

10 kilo fazlam var doğumdan sonra veremedim gitti hele göbek kaldı benimle beraber. Zayıflamak istiyorum ama şöyle ki benin tansiyonum hemen düşer kan şekerim çok aşırı düzensiz çok sık düşer bi anda insulin direncim var dedi doktor bu şekilde kilo veremiyorum ya geçen ay 1 bucuk ayda 3 kilo yakın vermiştim azcık diyeti bıraktım 1 haftada geri aldım veremiyorum ya anlamıyorum yeşil çay içiyorum şu içmeye çalışıyorum ama olmuyor 

Answer 1

Diyetisyen yardımı almalısınız.insulin dirincinde kendiniz bir liste yapsanıza bu size kilo verdirmez.insulin direnci derecesi ilaçlı boyutta mi buna baktığın birde. ? 

Yeşil caylarda tansiyon hastalarında çok öneriliyor bilginiz olsun .

Ozel de olmazsa bile devlet Diyetisyenlerine gidin 3 ayda sagliginza kavusursunuz. 

Benimde insülin direncim  ve kolesterol vardi 3 ayda bieseyim.kalmadi sukir rabbime.