kilo meselesi :( iradem yok kendime çok kızıyorum

Question

Kızlar kendimi bildim bileli zayıf insandım arada bi kaç kilo alırdım sonra yemez içmez çok kısa sürede verirdim ama bildiğin kendimi aç bırakarak. Sonra hamile kaldım baya kilo aldım ama doğum yapınca verdim çoğunu. Havaya girdim demek ki ben kilo almıyorum alsamda veriyorum hemen hiç dikkat etmedim afedersiniz hayvan gibi yedim. Bide bilmiyorum bahane mi ama emzirirken çok acıkıyorum sürekli açım midem de genişledi sanırım artık yiye yiye. Şuanda hiç çıkmadığım kilolara çıktım her gören kilo almışsın diyor acayip kafama takıyorum ama zayıflamak için bişey yapamıyorum normalde olsa iki haftada kendimi tutar asla yemem veririm ama şuan emzirdigim için bunu yapamam sağlıklı yollardan vermem gerek ama oda uzun iş olduğu için işime gelmiyor. Her gece yarın diyete giricem diyip sabah aç uyanıyorum ne bulursam yiyorum artık kendimi hiç beğenmiyorum giyinmek istemiyorum. Kendimi nasıl motive edebilirim kızlar ya bide evde sürekli sağlıklı yemek yapamıyorum bebekle birlikte aslında beni en çok engelleyen şey bu ne bulursam onu yiyorum hergun düzenli sağlıklı şeyler yapmaya vakit bulamıyorum

Answer 1

Bende öyleyim kız birbirimizi gaza getirelim 

Comments

Getirelim vallahi ben varım

---

160 boy 74 KİLOYUM canım sende durumlar nasıl

---

Kiz bende 1.63 boyum 74 kiloyum işte korse filan aldim kilo vermek için yediklerime de dikkat etmeye çalışıyorum

---

Bende 164  65 kg ama daha devamı da geliyor. 50 lere düşmek istiyorum :(

---

Verelim hep beraber ben yarın Dahiliye de değerlerime baktırcM sonra sıkı bir diyete girecem inşallah

---

Bende kararlıyım bu sefer ya hatta bu gece abur cubur saati yapmicam :D

---

Ay Allah razi olsun bu gece abur cubur saati olmicak miş:)))

---

Ben aralıklı orucu var onu uygulamaya çalışıyor,bir araştırın isterseniz,ben 10 11 gibi kahvalti yapiyorum 4 saat sonra öğlen atıştırmalığimi yiyorum akşam yemeğimide 6 ya kadar yapmış oluyorum  ve ondan sonra sabah kahvaltisina kadar yiyecek hiç birsey yemiyorum cay şu kahve filan serbest ben emziriyorum diye tam buğday ekmeği yiyorum kahvalti da 2 dilim  siz yemeye bilirsiniz

---

Peki sütünde azalma falan olmuyor dimi

---

Benim sütüm eşim yüzünden kilomu çok taktım kafaya stres yaptim diye biraz azaldı maalesef ama yediklerimden kaynaklı değil stres yaptığımdan

Answer 2

Kelin ilacı olsa başına sürermiş

Comments

Ilaci bulursanız bana da deyin:((((

---

Banadaa :((

---

Amanın boşverin kızlar biz böyle güzeliz :))) Boşuna dememişler Yemeğin salçalısı kadının kalçalısi :)))

Answer 3

Aynı ben hayat şeklimiz aynı bende aynı kafadaydm şuan hep bir önceki kilomu özlüyorum devamlı alıyorum verme yok valla

Comments

Bende böyle gidersem ne olcak bilmiyorum hem kafama çok takıyorum hem hiç bişey yapmıyorum

---

Hajajja bende öyleyim valla ama daha rejim denilen şeye tenezzül edip baslayamadim :)) şimdi diyorum çocuk yapım de milletin gözüne batmasın :)))

Answer 4

Canim bende oyleydim 168 boyum 81 kilo oldum cok aldim sonra esim dediki en az bi 10 kilo ver sana istesigin elbiseyi falan alcam dedi bende.oyle gaza getirdim kendimi her yemek istegi tutunca elbiseyi düşünüyorum ilk birkac gun zor geciyo acikiyosun ama azicik disini sık sonra geciyor alisiyosun cayin yanina abur cubburu cok gomerd8m onu kesince bile farketti inan

Comments

Gece yemeyi bırakmam lazım benimde bebek uyuyunca kendime zaman ayırma bahanesiyle her gün abur cubur yiyip yatıyorumm :((

---

Cok haklisn canim bende oyleydim iki uc gun yeme form biskuvi falan ye yersende bi zaman sonra senin canın istemez leblebi de  cok bastiriyor mideyi

---

He bide canim günduz firsat buldukca YouTube dan leslie mi neydi o kadini acip spor yapiyom :)) 10 dk yapsak kârdir

Answer 5

Sadece boğazımı tutarak 3 ayda 17 kilo verdim canım. Hızlı alıp yavaş vermeme rağmen. Emzirmenin etkisi çok. Hareket ve bol su da içmek önemli. Böyle yap verirsin. Ben bebeğim ek gıdaya geçmeden hamilelik kilolarımı vermeyi kafaya koymuştum. Bebeğim ek gıdaya yeni geçti ve sadece 3 kilo kaldı vermem gereken. 

Comments

Peki sütün falan azalmadi değil mi

---

Azalmadı canım çok şükür. Suyu arttırdım sütüm de arttı. Su çok önemli.