Bir Soru Sor

emziriyorum nasil zayifliycam acil yardim

0 oy
511 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (1,170 puan) tarafından
kizlar dogum yapali 7 ay oldu hamieyken almadigim kiloyu dogumdan sonra almaya basladum kendime engel olamiyorum ekmek fln cok tuketiyorum cok acikiyorum yiyorum da ama eşim artik soylenmeye basladi zoruma gidiyor artik aslinda aşırı degilim ama bu zmaana kadar almadigim kiloda olunca goze batiyor sanirim nasil zayiflarim arkadaslar hic bu yasima kadar diyet falan yapmadim ne yapcam bn ta

26 Cevaplar

+1 oy
tarafından
Emzirirken diyet yapmayi hic bir doktor hic bir bilir kişi önermiyo. Eşin çok biliyosa keşke kendi doğurdaymiş hic birsey bebeğini emzirmenden önemli değil sütün varken bol bol emzir. Ben oğlumu 2.5 ay emzirebildim stresten sütüm kesildi kiymetini bil aklindan cikar zayiflamayi esinin de agzinin payini ver sustur bence
17 önceki yorum göster
(4,114 puan) tarafından
Haklısın cnm ne diyeyim
(1,170 puan) tarafından
hergun mu yaptin pekk
(4,114 puan) tarafından
Ama gercekten bak evde hergun leslıe yap su bol ıc gunluk klasik kahvaltını yap peynir zeytin yumurta ekmegı aza indir, ne pısırıyorsan yagsız abartmadan ye. Gunluk sut yogurt tuket meyve ye 1 tane.. Tamm ıste bu kadar.. Tatlı pasta borek sekerlı yaglı seylerden uzak dur bak nasıl kılo verırsın benm gunde 200 300 gr dusmus oluyr dikkat ettıgım zmn.. Emzırıyorum bende 20 gunde 4.5 kılo verdım cnm cok dikkat ettim ama kendımı kısitladm ac kalmadm saglıklı seyler yedm
(4,114 puan) tarafından
Yenı baslıyorsan 15 dklık 1 milden basla sonra 2 ye gec ben 3 yapıyorm bacaklarım sıkılastı... Hergun yapmaya calısıyorum yapamazsam 1 saat yuruyus yapıyorm 7 bın adım atıyrm
(1,170 puan) tarafından
tamam canim cok sagol
-Reklam-
0 oy
tarafından
Emzırırken olmuyor bende başaramadım emdıgı an ıcım cekılıyor benım
4 önceki yorum göster
tarafından
Bunu nerden uydurdunnnn söyler mısın :D
(2,049 puan) tarafından
Yaaa tahmin ettim sen söyle kaçsın yaa
tarafından
67 ım beeeenn
(2,049 puan) tarafından
Heee iyiymiş
tarafından
55 nerden çıktı :D
0 oy
tarafından
Allah bana da nasip etsin ya çok istiyorum kilo almak :(
(507 puan) tarafından
Bende ya 2 cocugum var 1.68 boyum 54 kılom
tarafından
Sen yine iyisin 165 boy 40 kilo:(
(507 puan) tarafından
40 kılo cok az canım ya doktora gıttınmı
tarafından
Gittim canım bir sıkıntı yok ama böyleyim alamıyorum gebelikte 63e kadar çıktım sonra emzirirken geri verdim
(507 puan) tarafından
Hıcmı alamıyorsun ben bazen 50 dusutorum dıkkat edınce 54 .55 oluyorum
0 oy
(408 puan) tarafından
Startlıfe çay kullandım ben. Emziren annelerde içebiliyor. Instagram'da bir araştır derim
(1,170 puan) tarafından
instagram kullanmiyorum canim doktorun kullanabilirsin dedi mi bide zayiflayabildin mi cayla
(408 puan) tarafından
Doktora falan danışmadım. İçeriğindeki bitkilere baktım araştırdım. Birde kullanların yorumlarını okudum.. En önemlisi kullanların arasın da emziren  anneler de vardı. Normalde güvenmem ama kilo verme sürecim duraksadığı için denemek istedim. 5 kiloya yakın verdim.
0 oy
(2,127 puan) tarafından
Diyetisyene gidebilirsin
0 oy
(426 puan) tarafından
Ekmeği bırak pirinci bırak tatlıyi bırak bunlar süt yapmaz zaten onun dışında beslenmene dikkat et yeşilliği bol tüket kahvaltımı filan iyi yap zaten onları bırakırsan verirsin
(1,170 puan) tarafından
ah biraz iradeli olsam sanki yemesem acliktan ölüyormuşum gibi hissediyorum elim ayagim bosaliyor o arada deli gibi tatli ariyorum evde hic bulamazsam tatli meyvelerden falan yiyorum ama dayanamiyorum 4 5 aylik olana kadar bnde hamile kaldigim kilonun altina dusmustum zatiflamistim sonra bi almaya basladim simdi onune gecemiyorum nie boyle oldu anlamiyorum ya
0 oy
tarafından
Benimki memeyi bıraktı yedi aylık Ken ben dahada kilo aldimm şimdi ,10 aylık vercem inşallah kaç kilosun hamileyken böyle deyildim yaas
(1,170 puan) tarafından
ay korkutma valla bende memeyi birakinca ayaklanirsa arkasinda kosarken veririm diys kndimi kandriyorum hep
tarafından
Kaç kilosun gülüm benim 3. bebek yaş var diyerlerinde 55 kiloydum  bu kızda aldım gidiyomm 78 kilo oldum doğumdan çıktığımda 71 kiloydummm
(1,170 puan) tarafından
canim ilk bebegim 73 le hamile kaldim 85 le dogurdum 2 haftada 69 a kadar dustum sonra 70 lerde falan gidiyordum 4-5 aylik olunca dogum yaptigim kilolara ulastim iyice coştu kilolar hic anlamadim
tarafından
Ana senin aya deyisik olmuş ben 73 kaldım 79 la dogurdum aman şimdi çok kötüyüm ama vericem vermeliyim
0 oy
tarafından

Benim arkadaşım hem emziriyo hem yeni doğum yaptı hemde diyet yapıyo maşallah hem süt yapıcı tarifler veriyomuş diyetisyeni ona hemde iyi kilolar veriyo sende bi uzmana danış bence

(1,170 puan) tarafından
aslinda gerekli de simdi esim goturmez işini birakip
(4,114 puan) tarafından
Online diyetisyenle gorus cnm. Kardesım danısan alıyor istersen
0 oy
tarafından
ben tam tersine emzirirken kılo verdım 58 kıloyken hamıle kaldım 92 kiloyla doğuma girdim 1 sene geçmeden 55 kiloaya düştüm oğlumu sütten kestim suan 56 kiloyum aslında emziren anneler daha çabuk kilo verıyor ya bid eben yediğime içtiğime hiç dikkaat etmem yani
3 önceki yorum göster
tarafından
kız ben gece 3 de 4 de kalkıp yemek yiyodum gunde 2 3 paket cıps yiyodum çıkolata gazlı içicek cabası bi oturusta 5 lahmacun yiyodum hala daha yıyorumda emsirmeyi bıraktım klo almaya basladım yavastan
(1,170 puan) tarafından
ayy resmen ben ya bnde sabah kahvalti da iki yumurta 2 ekmek sonra cekirdek meyve cikolata kek biskiviler of of yemesi guzel de bunlari vermesi sknti iste
tarafından
verirsin daha  ay olmuş benim avantajım sütüm çoktu oğlumda çok emiyodu geceleri saat bası hatta yarım saatte bi kalkıyodu gunduzleri memede duruyodu doktor bırak yazık sana dedi
(1,170 puan) tarafından
umarim veririm ama tekrar 28 bedene dusmek hayal gibi geliyor
(507 puan) tarafından
Canım aslında herkesın. Metabolizma sı bır degıl ben 50 hamıle kaldım 70 dogurdum 1 yıl ıcınde 54 kıloya dustum .metabolızmamız hızlı calısıyor .yavas calısanların cabuk kılo alıyorlar
0 oy
tarafından
Kaç kilosn boyn ne kadar
(1,170 puan) tarafından
don zamanlar psikolojim bozuldu diye tartilmiyorum da en son 80 kilo boy 60
0 oy
(69 puan) tarafından
Aynı sorun bende de var doğum yapalı 8 ay olcak benim de veremedim kiloyu aslında verdim ama biraz fazla var hamile iken 75 kilo oldum şu an 56 kiloyum eşim diyor ki sen en az 70 kilosun falan söyleniyor bana nasıl yaparım da eritirim bu göbeği :(
(1,170 puan) tarafından
ama 56 kiloyum demissiniz daha ne kadar inrceksin canm
(69 puan) tarafından
Ya öyle de sarkmis olan bı sezaryan göbeğim var malasef ki 23 yaşındayım bunun geçmesi lazım /:)
(1,170 puan) tarafından
bnde ayni durumdayim o daha cok psikolojisini bozuyor insanin kendi vucudumu gobegimi esime gostermeye utaniyorum sanki kotu bisey ben yapmışım gibi hissediyorum
(69 puan) tarafından
Ne yazık ki öyle bende de durum bu
0 oy
tarafından
Diyet yaparak iki buçuk ayda 79dan 63e indim. Şimdi ara verdim diyete bebeğim 6aylik. Makarna , patates, pirinç , ekmek , ve şekerli gıdalardan uzak dur
2 önceki yorum göster
tarafından
günde iki yumurta yiyeceksin ister haşlama ister omlet ister menemende
Menemende yersen bir dilim tam tahıllı buğday ekmeği yiyebilirsin 10 adet zeytin iki dilim beyaz peynir sinirsiz yeşillik domates salatalık
10.30 kadar kahvaltıni yapmış ol öğlen 12.30 da türk kahvesi şekersiz yanına hurma ya da kuru kayısı
15.30 bir porsiyon meyve bir avuç çiğ badem
Akşam yemeği sebze ya da et olacak bir gün sebze bir gün et 18.30 a kadar da yemiş ol yarım saat yürüyüş ben böyle kilo verdim tabi kaçamakta yaptım kaçamak yaptım diye diyetimi bozmadım
tarafından
Teşekkür ederim bende deniycem
tarafından
Akşam yemeğinin yanına salata ve yoğurtta olacak. Yemek yedikten 1 saat sonra su iç yemekle birlikte içme ve yemekten hemen sonra da içme aç karna iki bardak ılık su iç sabahlari
tarafından
Akşamları ekmek yemiyorsunuz dimi ben de aslında en fazla bir dilim yerim ama kahvaltıda giyiorum ekmeği biraz
tarafından
Ekmek yemiyorum ben yersem de sadece kahvaltı da tam tahıllı buğday ekmeği
0 oy
(1,928 puan) tarafından
Emzirirken kilo vermek gerçekten daha kolay. Bol sıvı tüketin kuruyemiş yiyin, lohusa şerbeti için karışımlar var onları kaynatın için. Hem sütünüz artar hemde içindeki baharatlardan dolayı şeker ihtiyacınız azalır. 
0 oy
tarafından
Canim emzirdigin icin sanslisin rahat kilo verirsin, yapman gereken ev yemegi yemek, aralarda bisey atistirmamak, aksam yemeginden sonra bisey yememek, genel olarak da tatli yapmamak yememek:) sadece sahlikli ev yemekleri ile beslen verirsin allahin izniyle, hem de hic diyet yapmamissan hizli verirsin cunku ne kadar cok diyet gecmisin varsa o kadar zor kilo veriliyor
(1,170 puan) tarafından
ya canim bnim bebegim cok zor bi bebek yemek yapmaya firsatimbile olmuyor o yuzden aciktigimda yemek olmadigi icin biskivi kek oyle gecistiriyorum sonuc bu oluyor ama iste yemekte yapamiyorum ki
tarafından
Ben soyle bi cozum buldum, haftada 1 gun 4 cesit falan yemek yapiyorum, corba  pilav, sebze yemegi, et yemegi. Hafta ici bunlari donusumlu yiyoruz ortaya falan biseyler yogurt peynir vs koyuyorum o sekilde bi hafta kadar odare ediliyor tavsiye ederim. Yemegi planladiktan sonra bir kerede hepsini yapmak cok vakit almiyor
0 oy
tarafından
Ekmeği hamur işini pilavı makarnayı kesebilşrsn canm 
(1,170 puan) tarafından
ya doymuyorum sanki oyle de canm
0 oy
tarafından
Ben de kilo almak istiyorum m bol bol yememe rağmen benim kızım da 7 aylık . Doğumdan bu yana 15 kilom 2 ayda gitti . Herkes şok oldu . Herkes kilo al biraz diyor ama alamıyorum
(1,170 puan) tarafından
keske bnde oyle olsaydim
0 oy
tarafından
Kaç kilosun boy kaç. Emziriyorum ama ben başladım diyete
(1,170 puan) tarafından
60 boy kilo da 82.2 cikti dun gece tartildim
(2,049 puan) tarafından
Neler yapıyorsun ece abla diyet nasılsın gidiyor
tarafından
Ekmek yemiyorum sağlıklı şeyler yiyorum eğer sütümü az hissedersen gidip elma yiyorum rezene içiyorum. Eskiden sütümü az hissedersem gidip ne var ne yok yiyodum. Yani az yemeye çalışmıyorum kısaca sadece sağlıksız şekerli paketli unlu şeyleri yemiyorum onların süte faydası yok zaten. Ama aç da kalmıyorum. Spor uapıyorum vakit buldukça yürüyüş ve egzersiz
(2,049 puan) tarafından
Her anladim bende yemeğimi kıstım biraz abur cuburu kestim çünkü midem doysa gözüm doymuyor illa birseyler istiyor bende yemicem artık bakalim dünde spora başladım post bile actim ama gelmedin postuma:(
0 oy
(5,557 puan) tarafından
Walla bende emziriyorum . Tıka basa yemek yiyorum bir saat geçiyor acikiyorum. Şu an bunları yazarken bile karnım gurulduyor . Emzirirken diyet yapılamaz bence ya 
(1,170 puan) tarafından
ayni bn ya valla
0 oy
(2,746 puan) tarafından
Diyetisyen Merve aksoy var gebelikte ve emzirme dönermindd diyet yaptırıyor. Hatta kaliteli beslendikleri için emzirenlerin sütü bile artıyor. 
0 oy
(616 puan) tarafından
Canım bende hamileyken habire kilo verdim şimdi kızım 3 aylık çok kilo aldım sürekli sütüm yetmiyecek diye tedirginim ne bulsam yiyorum bende kilomu sıkıntı yapıyorum ama eşim kızıyor bebek emziriyorsun tabii Yemen gerek diyor bende hiç diyet yapmadım ne yapacam hiç bilmiyorum 
2 önceki yorum göster
(1,170 puan) tarafından
o zman da az ye yiyosan der canim her turlu bahanesi var
(616 puan) tarafından
Boşver canım hiç takma bebişin düşün hep çocukmu doğuracak sanki eşin kurban olsun sana sayende baba olmuş teşekkür edeceğine yaptığına bak çok yanlış sen sıkma canını kilo bu alınırda verilirdi takma hiç❤️
(1,170 puan) tarafından
aslinda bn hic takmam kilo olayini bu zmana kadar hic diyet bile yapmamişimdir ama iste boyle konusmaya baslayinca bide telefonda biseyler gorunce iyice psikolojim bozuldu bni begenmiyor artik diye dusunmeye basladim
(616 puan) tarafından
İşte biz kadınlar hep böyleyiz neden erkekler karım beni beğenmez diye endişe etmiyorda biz hep zayıf olmak, fit olmak, güzel olmak beğensin diye endişe etmek zorundayız anlamıyorum bence buna son vermeliyiz kadın her haliyle güzeldir annedir hiç endişe etme ve aldırma sen kendini nasıl hissediyorsun öyle ol zayıflamak istiyorsan kendin için, sağlığın için iste kocan beğensin diye değil
(1,170 puan) tarafından
aslinda o istediği icin yapmam normalde bu zmana kadar cok soyledi hic umursamadim bile bu sefer bnde rahatsiz olmaya basladim bide psikolojik olarak dogum sonrasi vücuduna alisamadim sanirim her karnimi catlaklarimi gordukce ustune de kilo cabasi
Sayfa:

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 58 göst.
Emziriyorum ve boğazım agriyor acil yardim
19 Aralık 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Papatya-ya (509 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 51 göst.
emziriyorum grip oldum ne yapabilirim acil yardim kizlar
23 Ocak 2022 Diğer kategorisinde O bir anne... (1,170 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 880 göst.
Boynum tutuldu emziriyorum kızlar yardim
16 Aralık 2019 Diğer kategorisinde anneoluyorum1❤️ (352 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 127 göst.
Acil birşey yapar mı emziriyorum?
27 Mart 2023 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu

378,319 soru

11,323,331 cevap

34,774 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...