yemekse salatalara ve mezelere (köz patlıcan salatası,nohut salatası,havuç tarator,köz biber salatası vb.) ağırlık verip yanına çorba ve yalancı beyti yapabilirsin.
çaysa kek, peynirli börek, bir de salata (nohut,maş fasulyesi vb.) yeterli. Onlar da eli boş gelmez.