Bi arkadaş var bir araya gelince hep zayıflama planı yapıyoruz ama sonrasında genellikle yemek faslı oluyor,hatta geçen gün dedik yürüyüş yapalım bayağı yürüdük sonra geri eve dönüşe 1 kilo cigkofte aldık evde onu yedik sonra erişte yaptık onu da yedik ahahaha diyorum tamam verdiğimiz kaloriyi de geri aldık içimiz rahat yatarız bu gece shshhs