Ben yapıyorum
8 kilo ya yakın verdim
71 ile başladım şuan 65 kiloyum tabi dahada veriyorum ama çoğu ödemden gitti çokta sevindim
Sabah 5 su bardağı suyu kaynatıp içine yarı limon suyu 2 tane yeşil çay sonra sade maden suyu koyup sıcak ve soğuk içiyorum tabi içine tarçın da olur