Kız burda binlerce kez anlattım herkese :D
Sabah kalkıp limonlu suyumu içiyorum 1 saat sonra az kalorili sağlıklı bi kahvaltı yapıyorum yeşil çay eşliğinde. Ara öğün öğle yemeği filan yok ama arada kahve ve bitki çayları içiyorum aç hissedersem çiğ kuruyemişler yiyorum bi avuç filan. Akşam 6da da yağsız yemekler yapıp yiyorum diyete uygun bi porsiyon.
Geceleri acılı patlamış mısır bile yiyorum çoğu zaman ve tarçınlı hindistan cevizi yağlı türk kahvesi içiyorum. Gün içerisinde bisiklet sürüyorum yürüyüş yapıyorum 3 litre su içiyorum. Misafirlik filan derken arada bi kaçamaklar da yapıyorum ama telafisinide yapıyorum haftada 1 ödül hakkı yapıyorum arada bi detoks suları içiyorum kahvaltılarda değişik öğünler tüketiyorum yulaf ezmesi lapası falan filan. Diyet tatlıları yapıp yiyorum meyve barları alıp yiyorum yani aç kalmadan yoluma devam ediyorum sağlıklı bi şekilde ilerliyorum artık beni gören tanıyamıyo eski halimden eser yok şimdi ve daha vermem gereken 15 kilom var o kiloyuda veriyorum son sürat devam hedefime vardıktan sonra da korumaya geçicem yine sağlıklı beslenicem. 35 kilo fazlam vardı 20si gitti 15 bile kalmadı 14 buçuk kilom kaldı :D 1 buçuk aya kalmaz hedefime varmış olucam