En uzun 13 gün yapiliyor en kısa 6 gün bu diyette belirlenmiş yiyecekler var 13 gün boyunca ve ya 6 gün boyunca onlar yenilecek tuz yasak şekerde sadece kahvaltıda 1 küp şeker çayla beraber, kişiden kişiye göre değişiyor kilo verme 5 ile 15 kilo arasi veriliyor ,bugünkü kahvaltıda 2 haşlanmış yumurta 1 domates birazda haşlanmış ıspanak bakalim