0 oy
121 göst.
Diğer kategorisinde (3,055 puan) tarafından
16.8 diyor hiç bişey anlamadım uygulamak istiyorum ama araştırdım okadar valla anlamadım biri bana anlatır mi 6 buçukta normalde kapanış yapıyorum yemeğe 11 de uykudan kalkıyorum nasıl olacak çözemedim :)

2 Cevaplar

0 oy
(119,278 puan) tarafından


bak bunu dinle oruc farkli diyet farkli
-Reklam-
0 oy
tarafından
Aralıklı oruç 16 saat açlık 8 saat tokluk demek canım,yani 11 de kalkıyorsan 12 de kahvaltı desen saat akşam 8 de yemeği komple kesmen lazım canim o saatten sonra sadece şu,şekersiz Türk kahvesi ve sade soda içebilirsin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 100 göst.
17 Ağustos 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Oylesinebiriiste (1,371 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 272 göst.
0 oy
4 cevap 200 göst.
18 Ocak 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 141 göst.
3 Ocak 2022 Diğer kategorisinde Almi'mm (588 puan) tarafından soruldu

379,457 soru

11,359,125 cevap

34,835 kullanıcı

...