Olumlu dusun demek demek saygısızlıktan yorumlaniyor

Question

*Acı çeken birine “olumlu düşün” demek saygısızlıktır.*

❗Haz temelli yaşamımızı sürdürürken;

➡️ Acıdan korkuyoruz, 

➡️ Acı çekmekten korkuyoruz, 

➡️ Acı çekenden de korkuyoruz, 

➡️ Korkudan ne diyeceğimizi, nasıl davranacağımızı bilemiyoruz.

 Hemen bu duygu geçip gitsin istiyoruz.

❗Çok yoğun acı içindeki birine “olumlu düşün polyanacılığı kendini yetersiz ve beceriksiz hissettirir. Nasıl yapacağını bilmediği bir konuda ahkam kesmeniz küfür gibi gelir.

️ Bunun yerine aşağıdaki cümleleri deneyebilirsiniz.

1️⃣ Her ne hissediyorsan,  bunu hissetmek için kendine izin ver.

2️⃣ Acı/hayal kırıklığı/üzüntü/korku /öfke hissedebilirsin. Bunlar olabilir.

3️⃣ Duygularını önemsiyorum. 

4️⃣ Böyle hissetmen mantıklı/ doğal/ normal.

5️⃣ Ne kadar acı çektiğini anlamam mümkün değil, ama bu acıları yaşarken yanında sana eşlik etmek istiyorum. 

⚠️ Yakınlarınızın acılarını görmezden gelmeyin, küçümsemeyin. Dinleyin ve ne söyleyeceğinize odaklanmak yerine yanında olduğunuzu hissettirin!

Doç. Dr. Aslı Bugay Sökmez

Answer 1

Öylede tatlım acı çeken birine ne yapalım moral vermye çalışıyor insanlar olumlu düşün derken yoksa yıllarca çıkamaz depresyondan bu onemsemediginden değil sadece karşıdakine biraz moral olsun diye ben de kendim kötü iken moral verici konuşmaları seviyorum dipten beni çıkaracak olumlu düşün şöyle böyle tarzı herkesin ruh hali tabi farklı ama bende işe yarıyor 

Answer 2

Ama acının çeşitleri de var. Kimi sevdiği biri ölünce acı çeker. Kimi sevdigi birinden ayrılınca bu eş sevgili arkadas olabilir. Dediklerine bakacak olursan yakını ölen birine tabi ki olumlu düşün diyemeyiz. Bizde acısına ortak oluruz. Ama simdi birinden ayrıldıktan sonra çekilen acı da ayni seyi düşünmüyorum. Olumlu düşün derim ilerde daha cok uzulecegine şimdiden kurtuldun vs vs benzeri seyler söylerim yani. 

Answer 3

Tamam da acı çeken birine moral vermek daha iyi bence ,şimdi kendimi hasta birinin yerine koydum ben o haldeyken iyi şeyler duymaya ihtiyacım var ..kötü yorum yapacaklar mümkünse uzak dursun.Benim düşüncem bu yönde, herkesin düşüncesine saygı duyuyorum.