Diyette yeme konusu

Question

Kızlar bugün niyetliydim akşam yemeği et kavurdum haşlayıp 3 yemek kaşığı kadar et aldım 4 yemek kaşığı da bulgur pilavı az bı yoğurt ve salata ile yedim akşam arkadaşlarımız geldi çiğ köfte aldık 6 tane de çiğ kofte yedim marulla sahur niyetine 12 buçukta yedim yarın gene oruç tutucam sahur niyetine yedim şimdi su içip yaticam ama sizce fazla mi olmuş yediklerim bide yarım elma yesem mi şimdi hafif acıktım da

Answer 1

Bana fazla gelmedi canım

Comments

Çok sağol valla içim rahat etti çiğ köfteyi yiyince gitti diyet sandim

Answer 2

Bence az bile günlük alman gereken değerden azdır yani zaten bulgur pilavı yoğurt vs kalorili değil çok fazla ette protein çiğ köfte de çok ağır sayılmaz yani ideal bence elmayı da ye ancak tutar

Comments

Teşekkür ederim valla içim rahatladı çiğ köfteyi yiyince gene diyet gitti sandım:)))

Answer 3

6 çiğ köfte mi kız yarın yanar için ama. Okurken midem yandı :) gayet normal yemişsim ama çiğköfte sayısı fazla onun yerine çorba yada haşlama sebze tercih ederdim 

Comments

Afiyet olsun canım. Diyet kafasına girme sana tavsiyem. Sağlıklı beslenme kafasından yürü yoksa devam edilmiyor adı batasıca diyete.

---

Kesinlikle öyle 3 aydır diyetteyim zulüm oluyor artık ta bu aralar saldım oda bı sorun olurmu diye pist aciyim dedim

---

Ben diyetisyenle bile gr. Veremedim. Artık kadın bana gelme başarı oranımız düşürdün dedi. Beslenme tarzım hep sağlıklı beslenme üzerinedir. Herkes aa diyette misin der ama normal beslenme öyle halbuki. Meğer kan şekerinde nodül mü ne varmış doğurdultan sonra tedavi olucam. Açta kalsam vücut depo yapıyormuş :)

---

Aa çok geçmiş olsun benimde tiroidim var nodül lerimde sıkıntı var büyüklük olarak bende çok yavaş veriyorum 3 ayda 13 kilo verdim halbuki saglikli ve az beslenmeme rağmen

---

Geçmiş olsun troidle yine iyi vermişsin. 13 kg deyip geçme maşallah