Carpintim geçti gibi arada oluyor ama çok fazla şiddetli değil bulantım devam ediyor ara ara mesela panik yaptığım zamanlar bulantim oluyor . Çok şükür şiddetli panik atak gecirmiyorun ondan sonra . Canım her şey senin elinde eğer bir rahatsızlığın yoksa bütün kontrollerini yaptirdiysan sakin korkma atak sırasında. Şunu unutma panik ataktan kimse ölmemiş. Sadece atak geçiriyorsun kendinj sakinlestir . Mesela ben kalp krizi geçiriyorum zannediyordum ölümcül bir hast. Var zannediyordum panik atak mis meğer. Hayır hasta değilim panik atak geçiriyorum diyip bir şeylerle meşgul olmaya çalış. Ben evde hareket ederdim eşimle sohbet ediyorum o sırada. Eşime panik atak geçiriyorum galiba beni sakinleştir diyorum. Kafamı dağıtacak şeyler söylüyor falan öyle öyle sakinlesiyorum
30 Kasım 2024
eylul_
tarafından