Bir Soru Sor

Sürekli çikolata yeme isteğim zararlı mı?

0 oy
573 göst.
20 Şubat 2019 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (68 puan) sordu
Ben sürekli çikolata yemek istiyorum. Normalde de çok severim zaten. Genelde hemen hemen her gün ufak tefek tatlılar yiyorum. Zararlı mı arkadaşlar? çok kafama takıldı. 
Gebelik haftası 18+1

12 Cevap

+1 oy
20 Şubat 2019 (499 puan) cevapladı
21 Şubat 2019 seçti
 
En İyi Cevap
Bende tam tersi normalde tatlı hiç sevmezdim ama şuan maşallahim var her gün az da olsa yiyorum hareketliyim yürüyüşte yapıyorum o yüzden kiloma ve şekerime yansımadı çok şükür :)
-Reklam-
+2 oy
20 Şubat 2019 (2,868 puan) cevapladı
Bol kalori bol mutluluk :))
+1 oy
20 Şubat 2019 (4,074 puan) cevapladı
Çok şekerli yemeyin şerbetli özellikle hazır almayın yapabiliyorsanız kendiniz yapın. Benimde pyle çok tatlı yiyorum  zararını görmedim ama şekerde ne çıkar bilmiyorum 
+1 oy
20 Şubat 2019 (545 puan) cevapladı
Ben hergun yiyorum hemde vergin dayanamiyorum
+1 oy
20 Şubat 2019 (478 puan) cevapladı
Bos kilo yapar ve seker de yapabilir. Bence gereksiz fazla.yememeye çalış canım 
+1 oy
20 Şubat 2019 (1,975 puan) cevapladı
Her gün degıl haftada 1 2 gun yesen daha iyi olur canım.
+1 oy
20 Şubat 2019 misafir cevapladı
Asırıya kacmamak lazım ben haftada 1 ya da 2 kere felan yiyorum
+1 oy
20 Şubat 2019 misafir cevapladı

Zararlıysa bende yandım :D

+1 oy
20 Şubat 2019 (1,173 puan) cevapladı

Bende normalde çikolataya hiç dayanamam hamileliktede çok canım istiyor. Aşırıya kaçmadan arada tabiki kaçamak yapıyorum :D

+1 oy
20 Şubat 2019 (109 puan) cevapladı
Bende de aynı istek var sürekli çikolata yemek istiyorum canm   bugün doktora söyledim dışarıdan hazır bişiler Yemen doğru değil tatlı isteğini pekmezle ve sıvı gıdalarla bastırabilirsin hamur işi çikolata fazla tüketme bebeğine hiç bi faydası yok dedi sadece kendimize kilo yapıyormuşuz 
+1 oy
20 Şubat 2019 (110 puan) cevapladı
Bitter olanın faydalı bile olduğunu biliyorum. Kan akışına faydası varmış. Sağlıkla kucağına al inş 
+1 oy
20 Şubat 2019 (375 puan) cevapladı
Canım az ye isteğin geçsin en azından.  Allah korusun şeker çıkmasın sonra ve iyi değil zaten çok şekerli tatlı şeyler yemen . Bebeğin herseyden onemli şu an . Doğum yaptığında herşey yersin onu düşün 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Sürekli çikolata yeme isteği neden olur ve nasıl geçer?
Sürekli çikolata yeme isteği genellikle vücuttaki magnezyum eksikliği, kan şekeri dalgalanmaları veya yüksek stres seviyelerinden kaynaklanır. Bu isteği bastırmak için öğünlerinize protein ve lifli gıdalar ekleyerek kan şekerinizi dengeleyebilir, çikolata yerine meyve veya bir avuç çiğ kuruyemiş tüketerek tatlı ihtiyacınızı sağlıklı bir şekilde karşılayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Her gün tatlı yemek sağlığa zararlı mı ve ne gibi etkileri olur?
Her gün düzenli olarak yüksek şekerli tatlılar tüketmek, zamanla insülin direnci, tip 2 diyabet riski ve ani kilo artışı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Günlük şeker alımının Dünya Sağlık Örgütü tarafından önerilen seviyelerde tutulması, kan şekeri dengesinin korunması ve kronik hastalık riskinin azaltılması açısından büyük önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Tatlı krizlerini engellemek için günlük beslenmede nelere dikkat etmeli?
Tatlı krizlerini engellemek için günde en az 3 ana öğün yapmalı ve öğün atlamamaya özen göstermelisiniz çünkü açlık süresi uzadıkça vücut hızlı enerji kaynağı olan şekere yönelir. Beslenmenize tam tahıllar, kaliteli protein kaynakları ve probiyotik yoğurt gibi kan şekerini yavaş yükselten besinleri dahil etmek, gün boyu süren şeker isteğini belirgin şekilde düşürecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sağlıklı tatlı alternatifleri nelerdir ve nasıl hazırlanır?
Sağlıklı tatlı alternatifleri arasında en pratik olanı, meyvelerin üzerine tarçın serpiştirerek tüketmektir çünkü tarçın kan şekerini dengeleme özelliğine sahiptir. Ayrıca evde yulaf, kuru meyve ve kakao kullanarak hazırlanan şekersiz toplar, hem tatlı ihtiyacınızı karşılar hem de içeriğindeki lif sayesinde sizi uzun süre tok tutarak kan şekerinizi sabitler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Tatlı yeme isteği ne zaman bir sağlık sorunu olarak kabul edilir?
Tatlı yeme isteği eğer kontrol edilemez bir hal aldıysa, gün içinde sürekli şeker arayışına giriyorsanız ve bu durum günlük yaşam kalitenizi düşürüyorsa bir sağlık sorunu olabilir. Özellikle kronik yorgunluk, aşırı susama ve sık idrara çıkma gibi belirtilerle birlikte seyreden tatlı krizleri, insülin direnci veya vitamin eksikliklerini işaret edebileceği için bir uzmana danışmanız gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,505,999 soru

24,585,206 cevap

362,683 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...