Hamilelikte kaç kilo aldım, normal mi?

0 oy
1,144 göst.
27 Aralık 2025 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (242 puan) sordu
29 Aralık 2025 kapalı

Kızlar benim ikinci hamileliğim il hamileliğimde 3 buçuk sene önce 15 kilo aldım daha sonra verdm tekrar al ver fln ikinci hamileliğime kilolu hamile kaldım 2 ayda 2 buçuk kilo almışım kilo almaya müsait bir yapım var dikkat etmeye çalışıcam en azından sabit tutmaya çalışayım ne kadar az kilo alırsam o kadar iyi olır diye düşünüyorum sizde durumlar nasil

Gebelik haftası 7+5
Kapatılma nedeni: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden gebelik dışı konular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

11 Cevap

0 oy
28 Aralık 2025 (1,344 puan) cevapladı

Al benden de o kadar sanki içimde bir kuyu varmış gibi saat başı acıkıyorum. Yapacak bir şey yok arkadaşım… Genetik çok etkili. Sen mümkün olabildiğince ekmeği karbonhidratı kızartmaları ve paketli gıdaları kes kilo alacaksan da sağlıklı yiyeceklerden al derim. Hayırlı doğumlarımız olsun 

29 Aralık 2025 (249 puan) yorumladı
Erkek çocuğu çok acıktırıyo kızım da mıdemın bulantısından agzıma su bıle degdıremıyordum sımdı nasıpse oğlum olacak asırı acıkma ıstegı oluyo yemesem kusuyorum yesem ıyı gelıyo ama kılo aldım tabı 62 le hamıle kaldım şuan 66 yım 17 haftalıgım
29 Aralık 2025 (64 puan) yorumladı
Daha cınsıyet bellı degıl bakalım Insallah bnmkıde sağlıklı bı erkektr kaç haftalıksınız sız
29 Aralık 2025 (249 puan) yorumladı
17 olcam yarın
29 Aralık 2025 (64 puan) yorumladı
Sağ Salim kucağımıza alırız Insallah ne zmn ögrendınız cinsiyeti
30 Aralık 2025 (249 puan) yorumladı
13+5 de ogrendım
-Reklam-
0 oy
28 Aralık 2025 (281 puan) cevapladı

İlk gebeligimde 12 ikincide 11 şimdi 3 hamileyim 17+5 7 kilo almışım 😁😁ilk aylarda alıyorum kiloyu hep

0 oy
28 Aralık 2025 (99 puan) cevapladı

İlk hamilelikte de 10 kilo aldım ikinci hamilelik de hiç almadigim gibi zayıfladım ikinci hamilelik çok zor geçtiği için ama şuan eski kilomdayim 🤭🤭

0 oy
28 Aralık 2025 (658 puan) cevapladı

Ben kilolu değilim ama gebelikten önce de gebe kaldığımı öğrendikten sonra da hep diyetisyenimden yardım aldım. Sağlıklı beslenmeye özen gösteren bir insanım. Ancak gebe kaldıktan sonra egzersiz yapmaya çok eriniyorum. Zaten çalışıyorum ve hep ayaktayım. İşten gel evi topla, yemek yap, bulaşığı topla, çamaşır ütü, market manav… gerçekten çok sıkılıyorum ve yoruluyorum. 


Diyetisyenim 16. haftaya kadar kilonu sabit tutmalıyız dedi. 66.5 kilo ile gebe kaldım. Maksimum 1 kilo aldım 16. haftaya kadar. Şu an 19. haftadayız. 69 kilo oldum. 

0 oy
28 Aralık 2025 (619 puan) cevapladı

Bnde ilk oğlumda zayiftim bunda kilom var 5 aylık oldum 5 kilo almism bile 

0 oy
28 Aralık 2025 (80 puan) cevapladı

14 e girdim 1 kilo almışım ama ilk gebeligimde 4. Ayima 7 kilo ile gitmiştim 

0 oy
28 Aralık 2025 (235 puan) cevapladı

İlk hamileliğimde 20 kilo aldım ama aşırı yiyordum herşey i aşeriyordum ama şuan çok yeni 6 haftalık ve kilolu gebe kaldım diyetiysen arkadaşım en azından 15 haftana kadar kilonu korumaya çalışalım veya en fazla 2 kilo alınabilir dedi aşırı dikkat ediyorum 10 günde 2 kilo verdim Hamd olsun sağlıklı olsunlar da kilo verilir ya napalım 

0 oy
29 Aralık 2025 (129 puan) cevapladı

Valla 18 haftanın içindeyim daha şimdiden 10 kilo aldım 😭valla 9 ayda kaç kilo olur bilmiyorum 

0 oy
29 Aralık 2025 (75 puan) cevapladı

28 haftadayim 8 kilo aldım kızlar normal mi bilmiyorum tabi 

0 oy
29 Aralık 2025 (114 puan) cevapladı

İlk gebeliğimde 25 kilo aldım malesef hiç dikkat etmedim. Hepsini verdim ama sonra dşyet egzersiz çocukla ilgilen derken. Sonra ipin ucunu kaçırdım birkaç kilo daha alıp 61 ile hamile kaldım. Bot 1.57.

Şuan 15. Haftam 1buçuk kilo aldım. Bu sefer dikkatliyiz bakalım ne olacak iştah açılmaya başladı :)

29 Aralık 2025 (224 puan) yorumladı
35 . Haftamdayım ilk hanileliğim sanırım bende fazla yemeye başladım. 67 ile hamile kaldım şu an 84 kiloyum umarım sabitlenir artık ve doğumdan sonra aldıklarımı verebilirim
0 oy
29 Aralık 2025 (285 puan) cevapladı

İlk hamileliğımde 15 kilo almıstım şuan 12 haftalık gebeyim 1 ayda 5 kilo vermişim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte toplam kaç kilo almak normal kabul edilir?
Hamilelikte toplam kilo alımı kişinin gebelik öncesi vücut kitle indeksine göre belirlenir. Sağlıklı kiloda olan anne adaylarının hamilelik boyunca ortalama 11 ile 16 kilogram arasında alması ideal kabul edilir. Düşük kilolu kadınlar 12-18 kilogram alabilirken, kilolu başlayan anne adayları için bu sınır 7-11 kilogram civarında tutulmaktadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ilk aylarında kilo alımı nasıl dengelenir?
Gebeliğin ilk üç ayında genellikle çok az kilo alımı olur veya hiç kilo alınmaz, hatta bazı anneler mide bulantıları nedeniyle kilo verebilir. Bu dönemde sağlıklı beslenmek için boş kalori içeren şekerli ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak, porsiyonları kontrol altında tutmak ve doktor onaylı yürüyüşler yapmak kilo artışını dengeli bir seviyede tutmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte fazla kilo almamak için nelere dikkat edilmeli?
Fazla kilo alımını engellemek için öğünlerde protein, lifli sebzeler ve sağlıklı yağlara ağırlık vermek en etkili yöntemdir. Aşırı şekerli, hamur işi ve paketli gıdalardan uzak durmak, gün içinde yeterli miktarda su içmek ve doktorunuzun onay verdiği fiziksel aktiviteleri rutin haline getirmek kilo kontrolüne büyük katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İkinci hamilelikte daha hızlı mı kilo alınır?
İkinci hamilelikte vücut yapısı daha esnek hale geldiği için karın bölgesi ilk hamileliğe göre daha erken belirginleşebilir, ancak bu durum mutlaka daha hızlı yağlanacağınız anlamına gelmez. İlk hamilelikten kalan kiloların üzerine yenileri eklenmediği sürece, sağlıklı beslenme ve hareketli bir yaşam tarzı ile kilo artışı kontrol altında tutulabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilolu kalmak riskli midir?
Hamilelikte aşırı kilo artışı gebelik diyabeti, yüksek tansiyon ve doğum zorlukları gibi bazı riskleri beraberinde getirebilir. Bu nedenle ideal kilo aralığında kalmaya çalışmak hem annenin hem de bebeğin sağlığı açısından önemlidir, ancak kilo verme amacı gütmeden sadece sağlıklı besinlerle dengeli bir şekilde kilo alımı hedeflenmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,506,114 soru

24,586,674 cevap

362,758 kullanıcı

...