Bir Soru Sor

Hamilelikte Gaz ve Kabızlık: 16. Haftada Rahatlama Yolları

0 oy
299 göst.
12 Mart Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (310 puan) sordu

Kızlar 16 haftalık hamileyim çok gaz problemim var çıkarıyorum ama yinede rahatlamıyorum karbım şiş halen var atamıyorum sanki kabız olmaya başlıcam kayısı yiyorum rezene çay içiyorum günde bi bardak yine çare olmuyor tamamen rahatlayamıyorum 10 gündür çekiyorum benim gibi böyle sorunu olan, gebiş bayanlar sizler nadıl çözüm buldunuz? 

Gebelik haftası 16

2 Cevap

0 oy
12 Mart (2,052 puan) cevapladı

Gaz değil de bende de kabızlık sorunu vardı diğer gebeliklerde bunda demir ilacı kullanıyorum ve rahatım  

12 Mart (310 puan) yorumladı
Kullanıyorum bende hiç, rahatlama yok demir ilacı magnezyum bide omega 3 mutivitamin kullanıyorum ama rahatlamadım
-Reklam-
0 oy
13 Mart (1 puan) cevapladı

Çay kahve içiyorsanız ara verin.

13 Mart (310 puan) yorumladı
Günde 1 fincan içiyorum bazen iki çok aşırı tüketmiyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte 16. haftada gaz ve şişkinlikten nasıl kurtulabilirim?
Hamileliğin 16. haftasında yaşanan gaz ve şişkinlik sorunları için öncelikle beslenmenize dikkat etmelisiniz. Lifli gıdalar tüketmek ve yeterli su içmek kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Rezene çayı gibi bitki çayları gaz giderici özelliklere sahip olsa da, günde bir bardakla sınırlı tutulmalı ve doktorunuza danışılmalıdır. Kayısı gibi kuru meyveler sindirimi destekler. Eğer belirtiler devam ederse, doktorunuza danışarak güvenli probiyotikler veya doktorunuzun önereceği başka çözümler hakkında bilgi alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik boyunca gaz ve kabızlık sorunlarına doğal çözümler nelerdir?
Gebelik boyunca gaz ve kabızlık sorunlarına yönelik doğal çözümler arasında bol su tüketimi, lifli gıdalarla (sebze, meyve, tam tahıllar) beslenme, düzenli hafif egzersiz ve probiyotik içeren gıdalar (yoğurt gibi) yer alır. Gün içinde küçük öğünler halinde beslenmek de sindirim sistemini rahatlatabilir. Rezene, nane gibi bitki çayları doktorunuza danışarak ölçülü tüketilebilir. Sırt üstü yatmak yerine sol yanınıza yatarak uyumak da sindirime yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gaz sancısı çekmemek için hangi besinlerden kaçınılmalıdır?
Hamilelikte gaz sancısını artırabilecek bazı besinlerden kaçınmak önemlidir. Bunlar arasında kuru fasulye, nohut gibi baklagiller, brokoli, karnabahar, lahana gibi sebzeler, soğan, sarımsak, kızartmalar, işlenmiş gıdalar, kafeinli içecekler ve gazlı içecekler bulunur. Ayrıca, aşırı şekerli gıdalar ve yapay tatlandırıcılar da gazı tetikleyebilir. Her bireyin hassasiyeti farklı olabileceğinden, size dokunan besinleri gözlemleyerek listenizi kişiselleştirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlık ve gaz problemi için ne zaman doktora başvurulmalıdır?
Hamilelikte kabızlık ve gaz problemi genellikle yaygın olsa da, bazı durumlarda tıbbi yardım almak önemlidir. Eğer şiddetli karın ağrısı, kanama, ateş, kusma, dışkıda kan görülmesi gibi belirtiler varsa derhal doktora başvurulmalıdır. Ayrıca, evde uygulanan doğal yöntemlere rağmen haftalarca süren şiddetli kabızlık veya gaz şikayetleriniz varsa, doktorunuza danışarak altta yatan başka bir neden olup olmadığını araştırmanız faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 10 gündür süren gebelik gaz ve şişkinlik problemine hangi evde uygulanabilir yöntemler iyi gelir?
10 gündür süren gebelik gaz ve şişkinlik probleminiz için evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemler şunlardır: Öncelikle, günde en az 8-10 bardak su içmeye özen gösterin. Lifli gıdaları (meyve, sebze, tam tahıllar) öğünlerinize ekleyin. Hafif tempolu yürüyüşler sindiriminizi hareketlendirebilir. Rezene veya nane çayını doktorunuza danışarak günde bir fincan kadar tüketebilirsiniz. Yemekleri yavaş yavaş ve iyi çiğneyerek yiyin. Yatmadan önce ağır yemeklerden kaçının.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

+1 oy
2 cevap 218 göst.
Gebelikte Kabızlık Sorunu: Hamilelikte Nasıl Rahatlayabilirim?
9 Haziran 2025 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Milicess (122 puan) sordu
0 oy
1 cevap 198 göst.
2 aylık bebeğim gaz ve kabızlık problemi
16 Temmuz 2023 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Semosss1 (151 puan) sordu
0 oy
7 cevap 457 göst.
Gaz ve kabızlık problemi?
22 Mayıs 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde aysenurali (64 puan) sordu
0 oy
9 cevap 572 göst.
Kabızlık ve gaz problemi
4 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zeron (14 puan) sordu

Kategoriler


1,511,857 soru

24,661,777 cevap

366,776 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...