Bir Soru Sor

34. haftalık gebelikte bacak ağrısı neden olur, normal mi?

0 oy
153 göst.
15 Nisan Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (912 puan) sordu

Hanımlar son 2 haftadır böyle iki uyluğumun iç kısımları, bacaklarım sanki hamlamışım gibi ağrıyor. Benim haftalarımda olanlar hissediyor mu bunu? Günde 5 bin adım falan yürüyorum. Yürüyüş yapmadığım gün temizlik yapıyorum. Gerçekten hamlıyor muyum yoksa gebelikten mi kaynaklanıyor anlamadım… Yürürken ördek gibi paytak yürüyorum resmen. 10 kilo aldım gebelik sürecinde 

Gebelik haftası 34+2

1 cevap

0 oy
15 Nisan (1,638 puan) cevapladı

Ayn gebelikten kaynakli bütün yok ayaklarınızda ve bacaklarınızda olur

-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 34. haftalık gebelikte bacak ağrısı ve uyluk ağrısı neden olur?
34. haftalık gebelikte bacak ve uyluk iç kısımlarındaki ağrılar, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve pelvik bölgedeki bağların gevşemesi sonucu sıklıkla görülür. Gebeliğin bu döneminde artan kilo yükü ve bebeğin aşağı yerleşmesi, kalça ve bacak kaslarına binen baskıyı artırarak hamlama benzeri sızılara yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte paytak yürümek normal mi ve nasıl geçer?
Gebelikte paytak yürümek, vücudun artan ağırlığı dengelemek ve genişleyen pelvis bölgesine uyum sağlamak için geliştirdiği doğal bir adaptasyondur. Bu durumun hafifletilmesi için uzun süreli yürüyüşler yerine kısa molalar verilmeli, ayakları yukarı kaldırarak dinlenilmeli ve gebelik destek kemeri gibi uzman önerili yardımcı ekipmanlar değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 34. haftada hamilelikte günlük kaç adım yürünmeli?
34. haftalık gebelikte günlük aktivite düzeyi, kişinin önceki fiziksel durumuna göre değişse de genellikle tempolu olmayan, kısa süreli yürüyüşler önerilir. Eğer 5 bin adım sonrası bacaklarda yoğun ağrı hissediliyorsa, yürüyüş mesafesi kademeli olarak azaltılmalı ve dinlenme süreleri artırılarak vücut aşırı yorulmadan takip edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bacak ağrısı için hangi önlemler alınabilir?
Gebelikte bacak ağrısını azaltmak için gün içinde yapılan ev işlerinde uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermek ve dinlenirken bacakların altına yüksek bir yastık koymak kan dolaşımını rahatlatır. Ayrıca, ılık duşlar kasları gevşetebilir, ancak ağrı tek taraflı şişlik veya kızarıklık ile birlikte görülürse vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 34. haftada alınan kilolar bacak ağrısını etkiler mi?
Gebelik sürecinde alınan kilolar, doğrudan iskelet sistemi ve bacak kasları üzerine binen yükü artırarak ağrıları tetikleyen en önemli faktörlerden biridir. 34. haftada vücut ağırlığındaki hızlı değişim, eklemlere ve bağ dokusuna binen baskıyı maksimum seviyeye çıkardığı için uyluk ve kasık bölgelerinde sızlama şikayetleri artabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,511,757 soru

24,660,243 cevap

366,712 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...