Bebeğin kilo alması için önemli olan et balık tavuk yumurta (haşlanmış olsa iyi olur), sebze meyve ile beslenmeniz çok önemli.
Sizin hamur işi ve tatlıları yiyerek kilo aldığınız durumda bebek kilo almaz alsa bile sağlıklı bir kilo değildir bu.
Son haftalarda bebek de siz de çok kilo alacaksınız. Bundan sonra siz sağlıklı beslenmeye dikkat edin bence. Kusma, mide bulantısı, iştahsızlık sizin için maalesef iyi değil. Bebek alacağı vitamini minerali yine alır sizden ama siz etkilenirsiniz. Örneğin demir eksikliği yorgunluk, uyusanız bile uykuyu alamama yapar, b12 eksikliği ellerinizde uyuşma karıncalanma ve hafıza yetersizliği yapar gibi gibi. Eksikliği siz hissedersiniz bebek sizden alacağını alır. Tabi çok çok büyük bir eksiklik varsa bebek de sizden alamazsa bebeğin sağlık durumu da etkilenir.