Canım normal aslında. Ama eğer endişen varsa şunları öneririm : Et, tavuk, balık, yumurta (özellikle haşlanmış olarak kahvaltıda), sebze , meyve, kuruyemiş ile beslenmeni tavsiye ederim. Zeytin ve avokado sağlıklı yağ kaynakları.
Süt peynir yoğurt kalsiyum kaynakları
Bunları güzelce tüket. Günde 3 lt su iç. Şekerli tatlı, hamurişi tüketmemeye çalış.
28. haftamda 1300 gr
30. haftamda 1800 gr
32. haftamda 2000 gr
34-35. haftamda 2600 gr
Böyle son haftalar gittikçe daha hızlı kilo alıyor yani. Bir de ultrason cihazına göre çok değişiyor ölçümler. Kadın doğum dr 34. hafta 2666 gr dedi 35. hafta perinatolojiye gittim 2631 gr dedi.