Süt sevmiyorum, içine şeker koyup içsem faydası olur mu?

0 oy
605 göst.
28 Şubat 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (2 puan) sordu
Arkadaşlar süt sevmiyom pek aram yok ama doktorum gun de iki bardak iç diyo içine şeker koyarak içebiliyorum ole de faydası var mı sizce

12 Cevap

+1 oy
28 Şubat 2019 (4,900 puan) cevapladı
Bende hiç sevmezdim ben dolaptan çıkarıp soğuk şekersiz bi sefer de içiyorum bir de böyle dene 
28 Şubat 2019 misafir yorumladı
Bende öyle yapıyorum susadigim bı anda bir bardak dikiyorum tepeme :))
28 Şubat 2019 (4,900 puan) yorumladı
O zaman süt tadı çok da gelmiyor :)
-Reklam-
+1 oy
28 Şubat 2019 (1,843 puan) cevapladı

Beenn;) hiç sevemedim sütü. Hamile klmadan önce içerim mecbur sağlıklı feln diyodum ama yok ya aklıma geldikçe baazen içiyorum işte 

+1 oy
28 Şubat 2019 (165 puan) cevapladı
Meyveli sütlerden iç cnm yoğurt ye 
28 Şubat 2019 (525 puan) yorumladı
Onlarda katkı maddeler oluyo deniyo
28 Şubat 2019 (165 puan) yorumladı
Ona bakılırsa herşey zararlı herkes mikrop kayniyor
28 Şubat 2019 (16 puan) yorumladı
Laktozsuz iç onların tadı daha lezzetli şekersiz içebilirsin diye düşünüyorum :)
28 Şubat 2019 (2 puan) yorumladı
Ole haklisin da bnde dikkat etmek istiyom bebişim olmasa zaten tövbe içmem ole herşey onun için ❤❤❤❤
+1 oy
28 Şubat 2019 (699 puan) cevapladı
Şekerli içme baktin içemiyorsun yoğurt ayran peynir tüket yoğurt hepsinden çok daha faydalı 
28 Şubat 2019 (2 puan) yorumladı
Şekerli niye olmuyo mu canim
28 Şubat 2019 (699 puan) yorumladı
Şeker hem sana hem bebege iyi değil sonuçta hamileyiz hem kendi hem bebeğin şekerini yüksekte bilirsin sen sutu soğuk iç bu anda suiçer gibi yudum yudum değil kapa gözünü dik kafaya
+1 oy
28 Şubat 2019 (957 puan) cevapladı
Canım sütü bide pekmez le dene derim 1 yemek kaşığı kadar pekmez katıp içiyorum ben tadı çok hoşuma gitti hem pekmez de faydalı ikisini birlikte içmiş olursun 
28 Şubat 2019 (239 puan) yorumladı
Süt , yoğurt gibi kalsiyum deposu gıdalar ile pekmez gibi demir oranı yüksek gıdalar bir arada tüketilmez.birbirinin besin değerini azaltıyor.doktorunuza da danışabilirsiniz.
28 Şubat 2019 (321 puan) yorumladı
Ben bal katiyorum ^^
+1 oy
28 Şubat 2019 (284 puan) cevapladı
Kesinlikle UHT li  yani şu kutu olan sütlerden içmesen çok daha iyi. UHT işlemi sonrasında sütün yapısı tamamen değişiyor. Günlük sütlerden içilebilecek derecede ısıtıp bir kaşık başka tatlandırıp bir nefeste içiyorum ben de sevmem sütü normalde.
28 Şubat 2019 (284 puan) yorumladı
Balla demek istedim:)
+1 oy
28 Şubat 2019 (2,172 puan) cevapladı
En nefret ettim seydir agzima alamm . Esim bi ton aldi icmiyom kizmdda bekrknde uketmedim . 11haftaligi hic icmedim
28 Şubat 2019 (284 puan) yorumladı
Eğer yoğurt peyniri ekstra yiyerek telafi edebiliyorsan sorun yok ama öyle değilse bebeğine değil ama sana ileride kemik erimesi diş kaybı olarak döner maalesef
1 Mart 2019 (2,172 puan) yorumladı
Ygurt yiyom ama ole aman aman degil peyniride kahvaltida canim isterse yoksa gene yok . :) . Benim kizim masallah bi haftda bi kilo peyniri yiyor sut icmedigi icin . 4.5,yasinda mesala ben o kdar sey yapamiyorum
0 oy
28 Şubat 2019 (1,416 puan) cevapladı
Bende şekerli içebiliyorum ancak yoksa içemem asla 
0 oy
28 Şubat 2019 misafir cevapladı
İçine biraz türk kahvesi katabilirsiniz.. fazla şeker tüketmeyin.. yada ben soğuk içiyorum tek seferde :))
0 oy
28 Şubat 2019 (73 puan) cevapladı
Ben de hic icemiyordum. Meyveli kefirler var icinde seker yok ve tadi cok guzel onlardan dene istersen. Ya da sutu isit icine 1 kasik bal koyuo icmeyi dene oyle icilebiliyo. Şeker koymamaya çalış. Birde yulafla icmeye basladim ben
0 oy
28 Şubat 2019 (952 puan) cevapladı
Canim meyve kuruyemis yesen yaninda.ben oyle yapiyorum bide ben hic 2 bardak icemedim hep 1 bardak hatta haftanin 2 gunu icmedigim oluyor :( aslinda duzenli icmek iyi ama bende artik zorlaniyorum canim istemiyo bazen unutuyorum falan. Seker katmam yerine meyveyle kuruyemisle falan yemeyi deneyebilirsin
0 oy
28 Şubat 2019 (529 puan) cevapladı
Ben hayatta agzima süremem sütü.

Ilk hamileligimde bebek 500gr olmasi gerekirken benim kiz 150 gr geliyordu. Doktor günlük süt içeceksin dedi. Muzu aldim rendeleyip sute ekledim. Burnumu tutup içmeye kalktim ama icemedim. Bende onun yerine günlük 1kilo yogurt yedim neredeyse. Kizim biraz zayifti ama saglikli bir bebek olarak dogdu.

2 kizimdada hiç süt icmedim ve 4 kilo tosuncuk olarak doğdu 

Bu hamileligimde de hiç icmedim süt.  Ama yogurt ve ayran iciyorum bolbol

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sütün içine şeker katarak içmek besin değerini düşürür mü?
Sütün içine şeker eklemek sütün içerdiği kalsiyum, protein ve vitamin değerlerini doğrudan yok etmez ancak sütün glisemik indeksini yükselterek kan şekerinin daha hızlı artmasına neden olur. Şeker ilavesi sütün besin değerini azaltmasa da, günlük kalori alımınızı artıracağı için sağlıklı beslenme hedeflerinize uygun olmayabilir. Eğer sütün tadını sevmiyorsanız, şeker yerine meyve parçalarıyla tatlandırarak daha sağlıklı bir alternatif oluşturabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Süt içemeyenler için günlük kalsiyum ihtiyacı nasıl karşılanır?
Süt içmek istemiyorsanız günlük kalsiyum ihtiyacınızı yoğurt, kefir, peynir, badem, susam, kuru incir ve yeşil yapraklı sebzeler gibi kalsiyum oranı yüksek gıdalarla karşılayabilirsiniz. Yetişkin bir bireyin günlük ortalama 1000 mg civarında kalsiyum alması önerilir. Süt sevmeyen kişiler için süt yerine geçebilecek bu fermente ürünler, hem sindirim kolaylığı sağlar hem de kemik sağlığı için gerekli olan kalsiyumu vücudunuza kazandırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Süt içmenin sağlık açısından faydaları nelerdir?
Süt, yüksek kaliteli protein, kalsiyum, B12 vitamini ve fosfor gibi temel besin öğelerini içeren zengin bir kaynaktır. Düzenli süt tüketimi kemik yoğunluğunu korumaya, kas kütlesini desteklemeye ve tansiyonu dengelemeye yardımcı olur. Özellikle çocukluk ve yaşlılık döneminde kemik erimesi riskini azaltmak adına günlük iki bardak süt tüketimi uzmanlar tarafından yaygın olarak tavsiye edilen sağlıklı bir alışkanlıktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Süt içemiyorum, doktorun önerdiği miktarı nasıl tamamlayabilirim?
Sütü doğrudan içmekte zorlanıyorsanız, sütün tadını maskeleyecek farklı yöntemler deneyerek veya sütün yerini tutacak gıdalar tüketerek doktorunuzun önerdiği miktarı tamamlayabilirsiniz. Sütü kahvaltılık gevreklerin içine karıştırarak, smoothielere ekleyerek veya içerisine tarçın, kakao gibi doğal aromalar katarak tüketmeyi deneyin. Eğer laktoz intoleransınız varsa laktozsuz süt ürünlerine yönelmek sindirim şikayetlerinizi azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günde iki bardak süt içmek vücuda ne kadar kalsiyum sağlar?
Günde iki bardak (yaklaşık 400-500 ml) süt içmek, günlük kalsiyum ihtiyacınızın yaklaşık yüzde 50 ila 60'ını karşılamaktadır. Bu miktar, yetişkin bir bireyin kemik sağlığını desteklemek ve günlük biyolojik fonksiyonları sürdürmek için oldukça ideal bir orandır. Süt sevmeyenler için aynı kalsiyum miktarını yaklaşık 2 kase yoğurt veya 2 dilim beyaz peynir tüketerek de vücuda kazandırmak mümkündür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 721 göst.

1,505,877 soru

24,583,520 cevap

362,583 kullanıcı

...