İlk doğumum olacak çok korkuyorum ne yapmalıyım?

0 oy
487 göst.
2 Mart 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (4 puan) sordu
Arkadaşlar benim ilk doğumum olucak ama çok kötü bir korku psikolojisi içinde yaşıyorum 5 aydır ne yapmam lazım bilgi verirseniz sevinirim
Gebelik haftası 20+6

9 Cevap

+2 oy
2 Mart 2019 (4 puan) cevapladı
Teşşekür ederim hepinize Allah razı olsun 
-Reklam-
+1 oy
2 Mart 2019 misafir cevapladı
Canım benim dua et bol bol eskiden insanlar evlerinde hiçbir teçhizat yokken dogururlarmıs hemde küçük yaşlarda. Şimdi her türlü hizmetin oldugu bir dönemde en iyi sağlık ekiplerinin içinde biz mi başaramayalım. Allah kimseye kaldıramayacagı yükü yüklemez diye telkin et kendine canımın içi
+1 oy
2 Mart 2019 (2,025 puan) cevapladı
Ona aldigin kiyafetleri aksesuarlari dusun sana baktigini gulmsedigini dusun dogum icin sabirsizlaniyor insan ozmn
+1 oy
2 Mart 2019 (952 puan) cevapladı
Canim benimde oyleydi surekli dusunuyordum zaman gectikce kalmadi bende o dusunceler korkular. Intten izleme dogum videolari ondanda etkilenirsin bide Allah guc veriyor bence.son zamanlarda korkunun yerine bebegine kavusma istegi iyce artiyor bende gitti korkular sende gider insallah.herkes dogurmus bisey olmamis oyle yada boyle cikacak bebisler :) 
+1 oy
2 Mart 2019 (1,789 puan) cevapladı
20. Haftadan sonra gebelik okullari var. Hem dogum hazirligi hemde bebek bakimi ile ilgili uygulamalı eğitim. Devlet hastanelerinde, halk sağlığı merkezlerinde bazı özellerde oluyor. Bulunduğun yerde varsa oraya gitmen cok faydalı olur. Daha da olmadi aile hekimliginde bulunan ebe ile gorusmende iyi gelir. Endiselerini giderir seni rahatlatir yapilmasi gerekenleri söyler.
+1 oy
2 Mart 2019 (658 puan) cevapladı
canim dogumu korkunc bir sey gbi duusnup aklini karistirip kedni karamsarlastirma rabbbim oyle bi kolaylik veriyoki yavrunu kucagina aldigin zaman hayat buymus diyosun kokusu dokunusu bi baska oluyo zaten emzirmek basli basina muhtesem birsey kotu dye dusunup durrsan kotuyu cagrrsin korkma hic rabbim kolayligini gosterecektir bosbosuna kuruntu yapmisim dyeceksin kendine bak o gun gelsin yavrunu kucagina bi al bak hersey cok guzel olucak canim iyi duusn iyi olsun :-) hayirli saglikli dogumlar nasip etsin rabbim canim
0 oy
2 Mart 2019 (1,416 puan) cevapladı
Doğumla ilgili kötü haberlere kulak asma asla dua et bol bol kuran oku bebeğinin kucağında olacağı anı düşün sadece ac bebek videoları izle doğumu aklına getirip korkutma kendini 
0 oy
2 Mart 2019 (1,173 puan) cevapladı

Aynı korku psikolojisi bendede var ilk gebeliğim çok tedirginim. Korkudan ziyade tecrübesiz olduğumuz için ne olacağını nasıl bi ağrı olacağını bilmediğimiz için. Allahın izniyle bişey olmaz dua ediyorum bende sağ salim bebişimizi kucağımıza almayı nasip etsin Rabbim <3

0 oy
2 Mart 2019 (1,689 puan) cevapladı
Dogumu dusunmemeye calis kuzunu kucagina alacagin anki mutlulugu dusun sadece icin rahatlar aci cekecem diye dusunup durursan kafanda büyür korkularin ben 33 haftaligim korkumu oyle yenmeye calisiyorum kotuyu degilde iyiyi duaunmeye calisiyorum.

Bebeginin kokusunu cekcen kollaeinda olcak Allahin izniyle bak bunlar guzel seyler bunlari dusun

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

İlk doğumumdan çok korkuyorum ne yapmam lazım?
İlk doğum korkusu, literatürde tokofobi olarak adlandırılan ve pek çok anne adayının yaşadığı çok doğal bir süreçtir. Bu korkuyu aşmak için öncelikle doğumun fizyolojik bir süreç olduğunu kabul etmeli ve sizi nelerin beklediğini anlatan güvenilir kaynaklardan bilgi edinerek belirsizliği azaltmalısınız. Nefes egzersizleri ve doğum odaklı meditasyonlar, bedeninizin gevşemesine yardımcı olarak kaygı seviyenizi belirgin şekilde düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusuyla nasıl başa çıkılır ve sakin kalınır?
Doğum korkusuyla başa çıkmanın en etkili yolu, doğum anında uygulayabileceğiniz nefes tekniklerini şimdiden öğrenip pratiğe dökmektir. Korkunun temelinde yatan 'bilinmezlik' hissini kırmak için doğumun evrelerini öğrenmek, kontrolün sizde olduğunu hissetmenizi sağlar. Ayrıca, eşinizden veya yakın bir yakınınızdan doğum sürecinde size destek olmasını istemek, kendinizi daha güvende hissetmenize ve kaygınızın azalmasına büyük katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sancısı ve süreci hakkında neler bilmeliyim?
Doğum süreci vücudun bebeği dünyaya getirmek için hazırladığı doğal kasılmalarla başlar ve bu süreçte salgılanan oksitosin hormonu, aslında sancıyla başa çıkmanıza yardımcı olan doğal bir ağrı kesici görevi görür. Sancıların gelip gitmesi, vücudunuzun bebeği kanala doğru ilerletmek için çalıştığını gösterir. Bu süreci bir 'acı' olarak değil, bebeğinize kavuşmak için attığınız her bir adım olarak düşünmek zihinsel olarak rahatlamanızı kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum öncesi kaygıyı azaltmak için hangi yöntemler etkilidir?
Doğum öncesi kaygıyı azaltmak için en etkili yöntemler arasında düzenli hafif tempolu yürüyüşler, hamile yogası ve doğuma hazırlık kurslarına katılmak yer alır. Bu kurslar, hastane ortamını ve doğum aşamalarını tanımanızı sağlayarak korkularınızı somut bilgilerle yönetilebilir hale getirir. Günlük tutarak hislerinizi yazmak veya doğumla ilgili pozitif hikayeler dinlemek, zihninizdeki olumsuz düşünce kalıplarını kırmanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
5 aylık hamileyim doğum korkusu normal mi?
Hamileliğin 5. ayında doğum korkusu yaşamanız oldukça normaldir çünkü bu dönemde bebeğin hareketlerini daha net hissetmeye başlamanızla birlikte sorumluluk hissi artar. Birçok kadın, doğumun yaklaşmasıyla birlikte bilinçaltında bu süreci sorgulamaya başlar. Bu korku, aslında annelik içgüdülerinizin bir parçasıdır ve doğru bilgilendirme ile profesyonel destek alarak bu süreci çok daha huzurlu bir şekilde tamamlamanız mümkündür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 215 göst.
0 oy
5 cevap 304 göst.
0 oy
6 cevap 410 göst.
3 Ağustos 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aydagul (503 puan) sordu
0 oy
6 cevap 584 göst.
25 Aralık 2021 Doğum kategorisinde Kevser_rrrrr (719 puan) sordu

1,506,010 soru

24,585,336 cevap

362,691 kullanıcı

...