37. haftadayım, ağrılardan uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
786 göst.
3 Mart 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (361 puan) sordu
3 Mart 2019 düzenledi
37+6 yiz agrilardan uyuyamiyoruz. Benim gibi olan varmi anneler 
Gebelik haftası 37+6

4 Cevap

+1 oy
4 Mart 2019 (382 puan) cevapladı
4 Mart 2019 seçti
 
En İyi Cevap

Olmazmııı. 38+2 haftalık olduk sağa sola dönerken resmen işkence gibi geliyor bana. Bide dünden beridir aşırı baskı yapıyor aşağıya. Artık açılmam olsun diye bol bol hurma yiyorum çömelme hareketi yapıyorum yürüyüş bide bugün tarçın kaynattım ondan iki bardak içtim :)

İnşallah hayırlısıyla önümüzdeki günler doğum olur

4 Mart 2019 (382 puan) yorumladı
Canım benim bir saat önce nişanım geldi. Bel bide kasık ağrısıda var sancı ağrısı gibi :) ama tarçının bu kadar hızlı açılma yapacağını sanmıyorum.
4 Mart 2019 (361 puan) yorumladı
Ayyyy hayirli olsunn suan nasilsin =)
4 Mart 2019 (382 puan) yorumladı
Sancı çekiyorum:(
Yavaş yavaş 5 dkk ya düşmeye başladı ama dayanabildiğim kadar evde dayanacam.
4 Mart 2019 (361 puan) yorumladı
Hadi hayirlisi cnm dikkat ett mujdeni paylasirsin =)
4 Mart 2019 (382 puan) yorumladı
İnşallah canım inşallah  hayırlısıyla
-Reklam-
+1 oy
3 Mart 2019 (3,237 puan) cevapladı
Ben canm 37 haftalığız bebeğim cok baskı yapıyor hem vajinaya hem ayaklarıyla mideme sırtıma vuruyor ağrısı ta 
3 Mart 2019 (3,237 puan) yorumladı
Bebeğinin harektleri nasıl
3 Mart 2019 (361 puan) yorumladı
Belli saatleri var kahvaltida baya hareketli ve suan onun disinda ki saatlerde ben durtersem tepki veriyor senin
3 Mart 2019 (3,237 puan) yorumladı
Benimki oldum olası sakin bi bebek ya fazla hareketli deil
3 Mart 2019 (361 puan) yorumladı
Dogdugunda yormayacak seni desene :)
4 Mart 2019 (3,237 puan) yorumladı
Ayy inşallah
+1 oy
3 Mart 2019 (412 puan) cevapladı
Ben canım. Ama agrım sızım çok yok. Arada geliyor.  Kaburgalarım kırılacak gibi. Saga dönsem rahat degil sola dönsem rahat değil. Uyuyamıyorum 2 aydır
3 Mart 2019 (361 puan) yorumladı
Son bikac haftada oyle artti ki esim tadini cikart az kaldi dio agridan gozum bisey gormuyo ki
3 Mart 2019 (412 puan) yorumladı
Evet sen de haklısın eşin de :) bir daha rahat olamayacagız bu şekilde. Benim ilk senin kaçıncı bilmiyorum ama. Anne olarak biz de bir an önce dogsun istiyoruz.
3 Mart 2019 (361 puan) yorumladı
Benimde ilk bebegim. dogumdan korkmuyo degilim ama sirf bu yuzden biran once gelsin istiyorum saglikla tabi :)
3 Mart 2019 (412 puan) yorumladı
Amiinn inşallah sağlıkla gelirler :))
0 oy
3 Mart 2019 (2,342 puan) cevapladı

Var cnm var ben varım 28 haftaligim ama haftalardir uyku  yok mide yanması bi taraftan bacak krampları diğer taraftan uykunun mümkünatı yok:'(zombi gibi oldum maalesef cnm Rabbim yardımcımız olsun ins

4 Mart 2019 (361 puan) yorumladı
Ayy insallah kramplar icin magnezyum vermisti bana doktorum iyi gelmisti kullaniyormusun
4 Mart 2019 (2,342 puan) yorumladı
Yok cnm vermedi doktorum üstelikte özel yani söyledim bol bol sebze  tüket dedi
4 Mart 2019 (361 puan) yorumladı
Alala ya benim kramplarima dis agrilarima o iyi geldi bebegin senden besleniyo sende takviye aliyosjn ole dusun niye vermedi acaba
4 Mart 2019 (2,342 puan) yorumladı
Bilmiyorum cnm vermedi :((

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

37. haftada hamilelikte uyku problemi neden olur?
Hamileliğin 37. haftasında uyku sorunları temel olarak büyüyen karnın fiziksel ağırlığı, bebek hareketlerinin artması, sık idrara çıkma ihtiyacı ve doğum öncesi yaşanan kaygı seviyesindeki artıştan kaynaklanır. Ayrıca vücuttaki ödemin artması ve bel-sırt ağrıları, dinlendirici bir uykuya geçişi zorlaştıran en önemli fiziksel faktörler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
37 haftalık hamilelikte ağrılardan uyuyamıyorum ne yapmalıyım?
37 haftalık hamilelikte ağrılar nedeniyle uyuyamıyorsanız, sol tarafa yatıp bacaklarınızın arasına ve karnınızın altına destek yastıkları koyarak omurganızı rahatlatabilirsiniz. Yatmadan önce ılık bir duş almak kasların gevşemesine yardımcı olurken, gün içindeki hafif tempolu yürüyüşler vücuttaki ağrı noktalarının rahatlamasını sağlayarak gece uykusuna geçişi kolaylaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son haftalarında uyku pozisyonu nasıl olmalı?
Hamileliğin son haftalarında uzmanlar, kan akışını optimize etmek ve bebeğe giden oksijeni artırmak için sol yan pozisyonda yatılmasını önermektedir. Bu pozisyon aynı zamanda böbreklerin süzme işlevini destekleyerek ödem oluşumunu azaltır ve mide yanması gibi şikayetlerin hafiflemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
37. haftada gece uykusunu bölen ağrılar ne zaman geçer?
37. haftadan itibaren yaşanan uyku bozuklukları ve ağrılar genellikle doğumun gerçekleşmesiyle birlikte vücudun hormonal ve fiziksel olarak eski dengesine dönme sürecine girmesiyle azalır. Gebeliğin bu son dönemindeki ağrılar, vücudun doğuma hazırlık sürecinin bir parçasıdır ve doğum sonrası hormon seviyelerinin değişimiyle birlikte bu şikayetler hızla geriler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 37. haftasında uyku kalitesini artırmak için neler yapılmalı?
Uyku kalitesini artırmak için akşam saatlerinde sıvı alımını sınırlamak gece tuvalete kalkma ihtiyacını azaltacaktır. Ayrıca yatak odasını 18-20 derece civarında serin tutmak, kafein tüketimini öğleden önce kesmek ve uyku öncesi dijital ekranlardan uzak durarak rahatlama egzersizleri yapmak uykuya dalış süresini kısaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 105 göst.
0 oy
3 cevap 367 göst.
24 Haziran 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Acemianne35 (258 puan) sordu
0 oy
3 cevap 469 göst.
0 oy
5 cevap 613 göst.
27 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Seher A (57 puan) sordu

1,505,990 soru

24,585,113 cevap

362,675 kullanıcı

...