Cips yemek zararlı mı, vücuduma ne gibi etkileri olur?

0 oy
854 göst.
9 Mart 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (338 puan) sordu
Kızlar aranızda cips yiyeniniz oldu mu zararlimi

11 Cevap

+1 oy
9 Mart 2019 (302 puan) cevapladı
Ben yerim iiabartmadan  ama acılı olandan yemem bi zararını görmedim şimdiye kadar:)
-Reklam-
+1 oy
9 Mart 2019 (284 puan) cevapladı

Çok canın çekiyorsa fırınlanmış olanlardan biraz olabilir belki. Yemeden aklından çıkmayacaksa yani. Yoksa hamile olunmasa bile çok zararlı malum:(

+1 oy
9 Mart 2019 (952 puan) cevapladı
Ben yedim canim biraz rahatsiz etmisti beni cok yemiste olabilirim kendimi kaptirip :) saglikli degil aslinda yememek lazim yeme bence cok canin cektiyse 1 2 tane at agzina ama cok yeme rahatsiz ediyor
+1 oy
9 Mart 2019 (9 puan) cevapladı
Ben yedim valla bikez sürekli yenmez tabi ama canin çok çektiyse ye bence yaa :)
0 oy
9 Mart 2019 (1,173 puan) cevapladı
Paketlenmiş gıdalar sağlıklı değil ama eğer canın istediyse az bisey yiyebilirsin. Ben hiç bi şekilde cips yemiyorum boşa kalori çünkü (:
0 oy
9 Mart 2019 (2,025 puan) cevapladı

Canim istiyor ama cocuklara zararli diyorum almiyorum kendim icinde almak vijdanima sigmiyor:ermm:

0 oy
9 Mart 2019 (2,241 puan) cevapladı
Canım hamile olmasan bile cipsin zararları çok paketli gıdalardan uzak kalırsan daha sağlıklı beslenirsin ben ne zaman cips yediğimi hatırlamıyorum
0 oy
9 Mart 2019 (1,171 puan) cevapladı
Bir cipsi bir hafta yiyorum normal boy ayda 1belki yiyorum cnm bı avuç yiyorum cnm istedikce zararlı tabii ki 
0 oy
9 Mart 2019 (1,416 puan) cevapladı
Yedim ben zararli tabiki yememek en dogrusu ama insanin gozunun onunde olunca dayanamiuo yiyo  haftada bir yada ayda bi kez yemenin bi zarari olmaz heralde 
0 oy
4 Ekim 2019 (105 puan) cevapladı
Canim cektiyinde yedim ziyanini gormedim ama fazla yeme bence 
0 oy
4 Ekim 2019 (1,610 puan) cevapladı
Valla geçen gün aldım bir paket yedim hemde büyük paket  yoksa ölecektim canım nasıl çekti nasıl 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Paketli cipslerin vücuda zararları nelerdir?
Paketli cipsler yüksek miktarda trans yağ, sodyum ve işlenmiş karbonhidrat içerdiği için düzenli tüketildiğinde obezite, hipertansiyon ve kolesterol gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu ürünlerde bulunan akrilamid maddesi, yüksek ısıda kızartma işlemi sırasında oluşur ve uzun vadede vücutta inflamasyonu artırabilir. Ayrıca, yapay aroma vericiler ve koruyucu katkı maddeleri sindirim sistemini zorlayarak metabolik dengenin bozulmasına neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Cips tüketimi sağlıklı bir beslenme düzeninde nasıl olmalı?
Sağlıklı bir beslenme düzeninde paketli cipslerin yeri olmamalıdır ancak tüketilecekse porsiyon kontrolü hayati önem taşır. Uzmanlar, cips gibi yüksek kalorili ve besin değeri düşük gıdaların haftalık tüketiminin mümkünse sıfıra indirilmesini, tüketilecekse de küçük bir avuç miktarını geçmemesini önerir. Cipsi tek başına tüketmek yerine yanında çiğ sebze veya protein kaynağı ekleyerek kan şekerindeki ani yükselmeleri bir nebze olsun dengeleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Evde sağlıklı cips nasıl yapılır?
Evde sağlıklı cips yapmak için ince dilimlenmiş patates, kabak veya havuçları çok az zeytinyağı ve baharatla harmanlayıp fırında pişirebilirsiniz. Fırınlama yöntemi, endüstriyel kızartmalarda oluşan kanserojen riskleri minimize eder ve trans yağ alımını tamamen ortadan kaldırır. Kızartma yerine fırın tercih etmek, kalori miktarını yarı yarıya düşürürken sebzenin kendi besin değerini korumanıza da olanak sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Cips yedikten sonra vücutta oluşan ani değişimler nelerdir?
Cips yedikten kısa süre sonra yüksek sodyum içeriği nedeniyle vücutta su tutulumu başlar ve bu da geçici ödem oluşumuna sebep olur. Yüksek glisemik indeksli karbonhidratlar kan şekerini hızla yükseltip ardından ani bir düşüşe neden olduğu için kısa sürede tekrar acıkma hissi uyandırır. Ayrıca içerdiği yoğun tuz ve yapay tatlandırıcılar, susama mekanizmasını tetikleyerek vücudun su dengesini geçici olarak bozar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çocuklar ve gençler neden cips tüketiminden kaçınmalı?
Çocukların ve gençlerin cips tüketiminden kaçınması gerekir çünkü bu gıdalar besin değeri açısından çok fakirdir ve gelişme çağındaki vücudun ihtiyaç duyduğu protein, vitamin veya mineralleri içermez. Cips gibi boş kalori kaynakları, çocuklarda tokluk hissi yaratarak sağlıklı yemeklerin tüketilmesini engeller ve yanlış beslenme alışkanlıklarının temelini atar. Ayrıca, yüksek tuz içeriği küçük yaştaki bireylerde böbrek sağlığını zorlayabilir ve tat alma duyusunun doğal gıdalara karşı körelmesine neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 391 göst.
12 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Demetdemet (41 puan) sordu
0 oy
5 cevap 854 göst.
0 oy
5 cevap 315 göst.
0 oy
0 cevap 206 göst.

1,505,787 soru

24,582,394 cevap

362,525 kullanıcı

...