Bir Soru Sor

10 haftalık gebeyim 3 kilo aldım, çok mu?

0 oy
430 göst.
13 Mart 2019 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (188 puan) sordu
13 Mart 2019 kapalı
10 haftalik gebeyim 3 kilo almışım

 çok mu almisim??
Gebelik haftası 10
Kapatılma nedeni: Soru başlığınız konu içeriğini kisaca ozetleyici olmalı.

6 Cevap

+1 oy
13 Mart 2019 (735 puan) cevapladı

Evet canım biraz yavaş gitmelisin.cunku ilerde daha çok alicaksin :)

13 Mart 2019 (302 puan) yorumladı
Evet biraz fazla olmuş sanki daha önünde 30 hafta var :)
13 Mart 2019 (22 puan) yorumladı
Bende 15+1 haftalik  50 kiloyla başladım şimdi 54 kiloyum fazla mi
13 Mart 2019 (302 puan) yorumladı
Sanırım bünyeden bünyeye değişiyor ben 20 haftalığım henüz sadece 3 kilo aldım
-Reklam-
+1 oy
13 Mart 2019 (550 puan) cevapladı
hizli baslamissin biraz canimm dikkat et
+1 oy
13 Mart 2019 (561 puan) cevapladı
9 haftaligim ben de almadım da vermedim de daha 
+1 oy
13 Mart 2019 (145 puan) cevapladı
Biraz öyle olmuş canm dikkat etmelisin ileride daha çok zaman var 6. Aydan sonra daha çok kilo alınıyor 
+1 oy
13 Mart 2019 (188 puan) cevapladı
Kafayı yicem ilk defa bu kiloya çıktım
+1 oy
13 Mart 2019 (2,537 puan) cevapladı
Evet cnm birazcık almaya başlamışsın dikkatli olman gerek hemen böyle alırsan ilerde daha çok artar kilo

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 10 haftalık gebelikte 3 kilo almak normal mi?
10 haftalık gebelikte 3 kilo almak, ilk trimester için biraz hızlı bir artış olarak değerlendirilebilir ancak bu durum tamamen kişisel metabolizmanıza ve gebelik öncesi kilonuza bağlıdır. Genellikle gebeliğin ilk üç ayında 0,5 ile 2 kilogram arası bir artış beklenir. Eğer aşırı ödem veya beslenme düzeninde ani değişiklikler yoksa, takip eden haftalarda kilo alım hızı genellikle dengelenir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ilk aylarda kilo alımı nasıl dengelenir?
Gebelikte ilk aylarda kilo alımını dengelemek için porsiyon kontrolüne önem vermeli ve boş kalori içeren şekerli gıdalardan kaçınmalısınız. İlk aylarda bebeğin enerji ihtiyacı çok yüksek değildir, bu nedenle 'iki kişilik yeme' mantığı yanlıştır. Uzmanlar, gün içerisinde azar azar ve sık beslenmeyi, protein ağırlıklı öğünleri tercih etmeyi ve bol su tüketerek vücuttaki ödemi azaltmayı önermektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin 10. haftasında hızlı kilo almanın nedenleri nelerdir?
Hamileliğin 10. haftasında hızlı kilo artışının temel nedenleri arasında vücudun su tutması, progesteron hormonunun etkisiyle yavaşlayan sindirim sistemi ve mide bulantılarını bastırmak için karbonhidrat ağırlıklı beslenme alışkanlığı yer alır. Ayrıca gebelik dönemindeki hareketsizlik veya tiroit gibi hormonal değişimler de kilo artış hızını etkileyebilir. Bu durumu doktorunuzla paylaşarak beslenme düzeninizde bir güncelleme yapabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kilo takibi nasıl yapılmalıdır?
Gebelikte kilo takibi, her hafta aynı gün, aynı saatte ve mümkünse aynı kıyafetlerle tartılarak yapılmalıdır. Kilo artışını sadece rakamlara odaklanarak değil, vücut kitle indeksinize göre doktorunuzun belirlediği toplam hedef üzerinden değerlendirmelisiniz. Düzenli takip, aşırı kilo alımını veya yetersiz beslenmeyi erkenden fark etmenize ve gerekli durumlarda diyetisyen desteği almanıza olanak tanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte 10 haftada 3 kilo alırsam ne yapmalıyım?
Hamilelikte 10 haftada 3 kilo aldıysanız öncelikle endişelenmeyin ancak beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirin. Bir sonraki doktor kontrolünüzde mevcut kilonuzu paylaşarak, gebelik öncesi kilonuza göre toplamda ne kadar almanız gerektiğiyle ilgili güncel bir hedef belirleyin. Eğer kilo artışınız sadece yağlanmaya bağlıysa, şekerli ve paketli gıdaları hayatınızdan çıkarıp doktorunuzun onayladığı hafif fiziksel aktiviteleri günlük rutininize ekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 417 göst.
FEMARA HAKKİNDA SORUM VARRR BAKARMİSİNİZ
29 Mart 2024 Hamile Kalamama kategorisinde Gulpembenur27 (448 puan) sordu
0 oy
0 cevap 182 göst.
Hamile anneller sorum varrr
27 Nisan 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Eliff121 (84 puan) sordu
0 oy
10 cevap 1,169 göst.
Kızlar soğuk su ile ilgili sorum varrr
18 Eylül 2022 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde _hatice.16 (164 puan) sordu
0 oy
2 cevap 638 göst.
Kızlar sorum varrr
5 Eylül 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ilayda gundogan17 (56 puan) sordu

Kategoriler


1,505,794 soru

24,582,519 cevap

362,530 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...