Bir Soru Sor

5 aylık gebeyim, bebeğime kilo aldırmak için ne yemeliyim?

0 oy
341 göst.
13 Mart 2019 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (187 puan) sordu
Arkadaşlar 5 aylık gebeyim.  Bebeğime  kilo aldıracak besinler ve yemekler nelerdir?  Ilk gebeliğim bu benim.

4 Cevap

0 oy
13 Mart 2019 misafir cevapladı
Muz, kasar, yogurt, peynir, sut. Balli sut geceleri yatmadan once ic canim kilo aldiriyor bebege.
13 Mart 2019 (187 puan) yorumladı
Teşekkür ederim canım benim
-Reklam-
0 oy
13 Mart 2019 (1,036 puan) cevapladı
Muz pekmez süt çig kuruyemis ceviz canım 
13 Mart 2019 (187 puan) yorumladı
Teşekkür ederim canım ☺
0 oy
13 Mart 2019 (2,537 puan) cevapladı
Benimde ilk bebiş cnm 5 aylıgız sabah önce pekmez içiyorum aç karına kahvaltıda yumurta mutlaka yiyorum bebişe faydalıymış öğlen yemek yerine mideme ağır geliyor çünkü taze portakal suyu sıkıp cevizle tüketiyorum muzda bebişe kilo aldırıyor onuda yiyorum mutlaka öğün arası  akşam yemeği sonrada bu şekilde 
13 Mart 2019 (187 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim canım
0 oy
13 Mart 2019 (336 puan) cevapladı
Muz kaşar peynir pekmez ve süt bunlar aldırıyor canım benim 2hafta küçüktü haftasına göre iki hafta da bunları tükettim ve haftasına uyumlu oldu kilo aldı sende dene mutlaka
13 Mart 2019 (187 puan) yorumladı
Sağol Cnm benim  yapacagim bebeğimin çok kilolu ve sağlıklı olmasını istiyorum.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 5 aylık gebelikte bebeğin kilo alması için nasıl beslenmeliyim?
Bebeğinizin sağlıklı gelişimi ve kilo alımı için günlük protein ihtiyacınızı karşılamaya odaklanmalı, öğünlerinize kaliteli protein kaynakları olan yumurta, balık, kırmızı et ve baklagilleri dahil etmelisiniz. Protein, bebeğin doku gelişimi için en temel yapı taşıdır; bu süreçte günlük kilonuz başına yaklaşık 1.1 ile 1.2 gram protein almanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin beşinci ayında bebeğe kilo aldırdığı bilinen besinler nelerdir?
Bebeğin sağlıklı kilo alımını destekleyen en önemli besinler arasında kaliteli proteinler, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar yer alır. Özellikle ceviz, badem, avokado ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar bebeğin beyin ve doku gelişimi için kritiktir; ayrıca mevsim sebzeleri ve yoğurt gibi kalsiyum kaynaklarını düzenli tüketmek gelişimi olumlu etkiler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bebeğin az kilo alması durumunda hangi yiyecekler tüketilmelidir?
Bebeğinizin ağırlık gelişimini desteklemek için besin değeri yüksek, yoğun enerji içeren gıdalara yönelmelisiniz. Özellikle kaliteli hayvansal proteinler, süt ürünleri, kuruyemişler ve taze meyveler bebeğin ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri sağlar; ancak bu süreçte boş kalorili şekerli gıdalardan kaçınarak besin kalitesini yüksek tutmak esastır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin ikinci yarısında sağlıklı kilo alımı için günlük kaç öğün beslenilmeli?
Gebeliğin 5. ayından itibaren metabolizma hızlandığı için ana öğünlerinize ek olarak 2 veya 3 sağlıklı ara öğün yaparak kan şekerinizi dengede tutmalısınız. Ara öğünlerde tüketeceğiniz bir avuç çiğ kuruyemiş veya bir kase yoğurt, bebeğinize sürekli bir besin akışı sağlayarak sağlıklı kilo artışına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bebeğin gelişimi için karbonhidrat seçimi nasıl olmalıdır?
Gebelik sürecinde bebeğin büyümesi için rafine şeker yerine tam tahıllı ekmek, yulaf, esmer pirinç ve kurubaklagil gibi kompleks karbonhidratları tercih etmelisiniz. Kompleks karbonhidratlar, bebeğinize ihtiyacı olan enerjiyi yavaş ve dengeli bir şekilde sağlar, böylece kan şekerinizdeki ani dalgalanmaları önleyerek bebeğin gelişimini daha sağlıklı destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,505,839 soru

24,583,150 cevap

362,560 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...