Bir Soru Sor

Hamile olduğumu yeni öğrendim, nasıl beslenmeliyim?

0 oy
692 göst.
14 Mart 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (201 puan) sordu
kızlar hamileyim yeni daha nasıl beslenmek gerek sabah öğle akşam nelere dikkat etmeliyim 

10 Cevap

+2 oy
14 Mart 2019 (62 puan) cevapladı
Hayırlı olsun sağlıkla kucagina alırsın insallah
-Reklam-
+2 oy
14 Mart 2019 (151 puan) cevapladı
Hayırlı olsun.Hazır gıdalardan uzak dur tatlım.salam sosis sucuk bunlardanda.bol su tüket kendini yorma
+1 oy
14 Mart 2019 (1,280 puan) cevapladı
Hayırlı olsun cnm doktorun gittiğinde sana beslenme ile ilgili bi kağıt verecek merak etme..:)
+1 oy
14 Mart 2019 (1,274 puan) cevapladı
Hayirli olsun canım Rabbim kucağına alırsın insallah
+1 oy
14 Mart 2019 (4,074 puan) cevapladı
Folikasit e başlamalısınız doktorunuz vermiştir.  12 haftaya kadar bebek sizden beslenir. 12 hafta sonrasında yediklerinizden  beslenir.   Çok geç kahvaltı yapmayın meyve sebze ağırlıklı beslenin  yüksek yerlere uzanmayın ağır kaldırmayın. Ve mutlaka bol bol su için 
+1 oy
14 Mart 2019 (1,702 puan) cevapladı
Hayirli olsun tebrik ederim
+1 oy
14 Mart 2019 (1,173 puan) cevapladı
Gözün aydın canım hayırlı olsun. 
+1 oy
14 Mart 2019 (955 puan) cevapladı
Canim en başta yumurta süt peynir ceviz bunları rutin hergun ye balık muz kaşar peyniri yoğurt bunlarida sık sık tüket hayirli olsun buarada:)
14 Mart 2019 (23 puan) yorumladı
Hayirli olsun canim
0 oy
14 Mart 2019 (4,051 puan) cevapladı

Hayirli olsun cnm gpzun aydin :)ilk haftalar agir kaldirma kendini usutme. Kahvaltini duzenli yap peynir yumurta mutlaka ye. 

0 oy
14 Mart 2019 (46 puan) cevapladı
Ne kadarlik hamilesin acaba

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileliğin ilk aylarında beslenirken nelere dikkat etmeliyim?
Hamileliğin ilk aylarında öğünlerinizi küçük porsiyonlar halinde ve sık olacak şekilde planlamanız, mide bulantılarını önlemek için en etkili yöntemdir. Günlük beslenmenizde protein, kalsiyum ve folik asit içeren gıdalara ağırlık vererek bebeğinizin hücre gelişimini desteklemeli, çiğ et, pastörize edilmemiş süt ürünleri ve aşırı kafeinden mutlaka uzak durmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sabahları mide bulantısı yaşamamak için nasıl beslenmeliyim?
Sabah bulantılarını hafifletmek için yataktan kalkmadan önce başucunuzda bulundurduğunuz tuzlu kraker veya galeta gibi kuru gıdalardan birkaç parça yemeniz faydalı olacaktır. Güne boş mideyle başlamak yerine, gün boyu az az ve sık beslenerek kan şekerinizi dengede tutmak, mide asidini düzenleyerek bulantı ataklarını minimize etmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte günlük almam gereken temel besin öğeleri nelerdir?
Hamilelik sürecinde sağlıklı bir gelişim için günlük beslenmenizde mutlaka kaliteli protein kaynaklarına (yumurta, balık, baklagiller), kalsiyuma (süt, yoğurt, peynir) ve demir açısından zengin yeşil yapraklı sebzelere yer vermelisiniz. Ayrıca bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimi için doktorunuzun önerdiği folik asit takviyesini ihmal etmemek ve günlük en az 2-2.5 litre su tüketmek hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte uzak durulması gereken gıdalar hangileridir?
Hamilelikte enfeksiyon riskini önlemek için çiğ et, az pişmiş yumurta, yıkanmamış sebzeler ve suşi gibi çiğ deniz ürünlerini beslenme düzeninizden tamamen çıkarmalısınız. Ayrıca pastörize edilmemiş süt ve peynirler, yüksek cıva içeren büyük balıklar, hazır paketli gıdalar ve aşırı kafeinli içecekler hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı açısından risk oluşturabileceği için tüketilmemelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yeni hamile kaldım, sağlıklı beslenmeye nasıl başlamalıyım?
Yeni hamilelik döneminde sağlıklı beslenmeye başlamak için öncelikle işlenmiş şeker, trans yağ ve hazır gıdalardan uzak durarak doğal ve ev yapımı besinlere odaklanmalısınız. Günlük beslenme düzeninizi protein, karbonhidrat, sağlıklı yağlar ve vitaminler açısından dengeli bir tabak modeliyle oluşturmak, bebeğinizin sağlıklı büyümesi için gereken temel yapı taşlarını almanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 325 göst.
Hamileyimmm kizlar ne dersiniz
13 Mart 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde munevver35 (156 puan) sordu
0 oy
2 cevap 370 göst.
12+2 haftalik hamileyimmm
24 Ekim 2023 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Rabia3403 (40 puan) sordu
0 oy
3 cevap 397 göst.
Hamileyimmm galiba
13 Ekim 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Tomatimm (42 puan) sordu
0 oy
9 cevap 936 göst.
Gebelik testime bakarmisiniz hamileyimmm
11 Ekim 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Tomatimm (42 puan) sordu

Kategoriler


1,505,811 soru

24,582,953 cevap

362,551 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...