Bir Soru Sor

Ayakta kalınca kalçama kramp giriyor, neden olabilir?

0 oy
505 göst.
16 Mart 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (230 puan) sordu
Merhaba hanimlar

Dün ve bugun dügünümüz vardi cok oynamadim ayakta cok durmamaya calistim ama ayaklaninca kalca kemigime kramp giriyo hareket edemiyorum ztn normalde de uzun sure ayakta kalinca kalca kemigimin oldugu yer agriyor. Sebebini bilen var mi?
Gebelik haftası 12+3

4 Cevap

0 oy
16 Mart 2019 (382 puan) cevapladı

Benimde oluyor aynı durum inşaallah birisi bilgilendirir :(

22+2

17 Mart 2019 (230 puan) yorumladı
Geçmiş olsun canım :(
-Reklam-
0 oy
16 Mart 2019 (1,800 puan) cevapladı
Daha erken haftalardasınız ama yinede doktorunuza söylerseniz magnezyum verebilir. Bu tür kramp ağrı ve kasılmalara iyi gelen bir ilaç
17 Mart 2019 (230 puan) yorumladı
Çok tesekkur ederim bi sonraki randevumda söyleyeceğim
0 oy
16 Mart 2019 (93 puan) cevapladı
Ben de de aynı sıkıntı var doktoruma söyledim magnezyum yazdı onu içince biraz rahatlıyorum. Yoksa evin için de topalliyorum nerdeyse yatakta zor dönüyorum. 23+0 
17 Mart 2019 (230 puan) yorumladı
Çok gecmis olsun canım
0 oy
16 Mart 2019 (2,962 puan) cevapladı
Bnd de aynısı oluyor canım doktorum gebelikte olağan şeyler dedi magnezyum verdi gece yatmadan once içiyorum biraz faydası oldu bide kalsiyum kullanıyorum vitamin olarak
17 Mart 2019 (230 puan) yorumladı
Geçmiş olsun canım bnde dile getirecegim bakalim ne diyecek doktorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Kalçaya kramp girmesi ve hareket edememe neden olur?
Kalçaya giren kramplar genellikle kas yorgunluğu, uzun süre aynı pozisyonda kalma, magnezyum veya kalsiyum gibi mineral eksiklikleri ya da sinir sıkışması sonucu oluşur. Uzun süre ayakta kalmak veya ani hareketler, kalça çevresindeki kasların spazm geçirmesine ve geçici hareket kısıtlılığına yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Uzun süre ayakta kalınca kalça kemiği ağrısı nasıl geçer?
Uzun süre ayakta durmanın tetiklediği kalça ağrısını hafifletmek için ilk olarak dinlenmeye geçilmeli ve bölgeye 15-20 dakika soğuk veya sıcak kompres uygulanmalıdır. Ağrılı bölgeye nazikçe yapılan esneme hareketleri kasların gevşemesine yardımcı olurken, ağrı devam ederse bir uzman doktora danışarak magnezyum takviyesi veya kas gevşetici yöntemler değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kalça kemiği ağrısı ve kramp için hangi doktora gidilir?
Kalça bölgesindeki şiddetli kramplar ve kronikleşen ağrılar için öncelikle Ortopedi ve Travmatoloji bölümüne başvurulmalıdır. Eğer ağrının kas kaynaklı olduğu düşünülüyorsa Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanları da detaylı değerlendirme yaparak uygun tedavi planını oluşturabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sürekli kalça ağrısı ve kramp yaşamak ciddi bir sorun mu?
Sürekli tekrarlayan kalça ağrısı ve kramplar; kalça eklemi sorunları, bel fıtığı yansıması veya kas dengesizlikleri gibi durumlara işaret edebilir. Eğer ağrı hareket kabiliyetinizi ciddi oranda kısıtlıyorsa, günlük yaşam kalitenizi düşürüyorsa ve istirahatle geçmiyorsa mutlaka bir hekim tarafından fiziksel muayene edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kalça kramplarını önlemek için evde neler yapılabilir?
Kalça kramplarını önlemek için günlük su tüketimini artırmak, dengeli beslenerek magnezyum, potasyum ve kalsiyum seviyelerini korumak en etkili yöntemlerdir. Ayrıca, uzun süre ayakta kalmanız gereken durumlarda aralarda oturup dinlenmek, düzenli hafif egzersizler yapmak ve kasları esnetmek kramp oluşum riskini önemli ölçüde azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 171 göst.
13 haftalık kalçaya kramp girmesi
19 Şubat 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aysegul10 (58 puan) sordu
0 oy
9 cevap 653 göst.
Kalçaya ve sol bacağa kramp girmesi
1 Ağustos 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Evin.65 (424 puan) sordu
0 oy
4 cevap 467 göst.
Kalçaya kramp girmesi kasılması oldu mu
5 Mayıs 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Eylülasyaa (81 puan) sordu
0 oy
5 cevap 442 göst.
Kalçaya kramp girmesi
23 Mart 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nazlı34 (1 puan) sordu

Kategoriler


1,507,952 soru

24,613,071 cevap

364,181 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...