Normal doğumda sancı için nasıl nefes egzersizi yapmalıyım?

Question

Dogum yaptim arkadaslar kizim oldu 19 gunluk olduk, sormak istedikleriniz varsa cevaplayabilirim

*Normal dogum yaptim

*gece 12 de sancim basladi 5 dk. Arayla giren sancilarim oldu 6 saat evde gecirdim sancilarimi son 6 saatte de 10 cm aciklikla normal dogumla kizimi kucagima aldim

*4 dikis atildi

*Kizim 2860 kg ile dogdu

Onemli: arkadaslar ilk dogumum ve normal dogum yapacak olan arkadaslara siddetle tavsiye edecegim nefes egzersizi olacaktir , dogum sirasinda sanci sirasinda  bagirmak size faydadan cok zarari dokunacaktir yani agrilarinizi daha siddetli hissetmenizi saglayacaktir

Sadece sanci sirasinda gogsuunuzu sisirecek sekilde nefes alip karniniza dogru hafif baski yaparak nefes verin (ıkınmadan) bu sekilde cok  bagirmadan dogumum gerceklesti

*dogumdan sonra kontrole gittigimde doktorum seni butun hastalarima anlatiyorum ilk dogumun olmana ragmen kendini cok iyi kontrol edebildin nefes egzersiziyle dedi, 

Answer 1

Gözün aydın canım saglıkla buyut bebişini inşallah 

Comments

Amin cok tesekkur ederim canim

---

Darısı başına artık canim
Allah anmalı babalı büyütsün inş canim
Kaç haftalık dogum yaptın askm

---

Tesekkurler canim 38+4 haftalikken dogumum gerceklesti

Answer 2

Gozaydin hayirli olsun allah analı babalı büyütsün darisi başımıza insallah

Comments

Tesekkurler canim kucsgina hayirlisiyla alman dilegiyle

Answer 3

Hayirli olsun kac haftalik dogdu canim

Comments

Tesekkurler38+4

Answer 4

Gözün aydın canım saglıkla buyut bebeğini ınsallah

Answer 5

Tebrikler ama tabii herkes için anlattigin sekilde dogum gerceklesmiyor maalesef 12 saat sanci cekmişsin bir de 24 saat çektiğini düşün bağırmadan durabilir miydin :) 

Comments

Canim hastaneye yatisimi yaptiklarinda sirt ustu yattigimda nefesimi kontrol edemedim sancidan bagirip durdum, ebelere beni oturur pozisyona getirin sancilarimi kontrol edemiyorum dedim ebeler olmaz dedi .  Doktorum geldiginde beni oturur pizisyonuna alsunlar nefes egzersiziyle sancilsrimi bagirmadan kontrol edebiliyorim  dedim, ebelere hemen yatagi oturur pozisyona alin dedi ,o sekilde 24 saatte gecerfi emin ol canim onemli olan vucudunu taniman

Answer 6

masallah sana bende normal dedi doktor doguma hesaba gore de 11 gunum kaldi cok korkuyorum

Answer 7

Bende normal doğum yaptım 7 gün oldu bugün ve doğumda sancı falan çekerken nefes skntisi çektim yapabildiğim kadar yaptım ama olmadi hava taktılar çok canım yandı çokta bağırdım ama sonunda şükür oğlumu kucağıma aldım 

Comments

Canim bende yatar pozisyonda cok zorlandim nefes almakda zorlaniyordum oturur pozisyinda odaklandim nefes egzersizine

---

Yatarak yaptirdilar bide dr da karnıma bastı doğum esnasında çok zorlandım 3 ıkınmada doğdu ama çok acı çektim dikişte 1 saat sürdü oda ayrı bi skntili geçti plesenta parçaları kalmıştı onu temizlerken falan doğum kadar bağırdım ondada allah herkesin yardımcısı olsun

---

Kiyamm ya evet benimde karnima bastirdilar dogum esnasinda, kac dikis attilar sana

---

Valla bilmiyorum içinde çok var dışta ki kesik te bi tane görünüyo ici görünmüyo valla

Answer 8

Gözün aydın cnm ne kadar güzel anlattın öyle  kaçıncı haftada dogurdun

Answer 9

Hayirli olsun cnm saglikla buyut bebegini insallah

Answer 10

Ben agrm olsa sanci sanıyorum nasl ayirt edicm bilmiyorum piskolojim gitti resmen nefes egzersizi bende evde kendi kendime ogreniyorum :) ay bi dogsada hayırlısı ile bende artk duzelsem piskolojik olarak Allah anali babalı büyütsün saglicakla insallah darisida basimiza

Comments

Canim ayni duygulari bende yasadim son zamanlarda her agriyi dogum sancisimi diye acile gittim:-) ama dogum sancisi baskaymis siddetli 5 dk arayla vuran ve gittikce siklasan bi agri o agridan duramazsin zaten sanci geldiginde, bnada boyle soylerlerdi ama ben yinede her agriyi dogum sancisi sanirdim ,artik ikinciye tecrubeli olacagiz insalh, internetten nefes egzersizini arastir ve uygula

---

ikinci dusunmym anam mafoldm :) büyük konusmayaym da yine ama zormus anne olmak Allah yardmcmz olsun

Answer 11

Gözün aydın canım allah analı babalı büyütsün inşallah.cesaretli davranmışsın gerçekten.inşallah bende senin gibi cesareti mi toplayabilirim benim de ilk olacak son haftam.

Comments

Saol canim rabbim bi avazda cocugunu kucagina almayi nasip etsin ,dogum sirasinda sancilarin basladigunda allahina sigin dua et bol bol yardim edercektir insalh rabbim

Answer 12

Gözünüz aydin olsun darısı bizlere olsun inş 

Answer 13

Canım o kadar güzel anlattın ki , insanın içine ferahlık veriyorsun resmen.. İnşallh hepimizin böyle kolay doğumu olur.. Senin de gözün aydın.. 

Answer 14

Allah analı babalı büyütsün canım gözünaydın hayırlı evlat olsun inşallah