Sürekli yataktan çıkmakta neden bu kadar zorlanıyorum?

0 oy
693 göst.
21 Mart 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (41 puan) sordu
21 Mart 2019 kapalı

Yataktan kalkmiyorum ne yemek ne de bska bsey yapasim gelmiyo bu aralar.evi zar zor supurdum.aslinda kalkmak istiyorm şu yataktan ve aciktim ama yemek yemeye bile üşeniyorumm:blush:Ayni durumu yaşayanlar var mi

Gebelik haftası 10+5
Kapatılma nedeni: Sol tarafta yukardaki Gebelik Dışı ve Sohbet bölümüne yazınız

6 Cevap

0 oy
21 Mart 2019 (705 puan) cevapladı

Evet bennnnn allahım surdan şura ya kalkmak istemiyorm bende 10 hafta 3 günlük hamileyim :(

21 Mart 2019 (705 puan) yorumladı
Ve üstüne pazar günü misafirim var düşünüyorum nasıl edicem diye
21 Mart 2019 (41 puan) yorumladı
Ayy ayni zamanda doğurcaz canm.Üşenmeler de ayni hepp:)
21 Mart 2019 (705 puan) yorumladı
Evet ya buldum en son benim gibi birini :))
-Reklam-
0 oy
21 Mart 2019 (76 puan) cevapladı
Canim o bendede vardi suan 40 ve hala bazen olyor usengeclk hep yatma hissi hcbsy yapmama nrmal ama doktorum öyle demsti o zaman :)
21 Mart 2019 (41 puan) yorumladı
Doğurdun doğurcan.Sen üşenmekte haklisin ama :)
21 Mart 2019 (76 puan) yorumladı
Allahim herkese kolay dogumlar versin :)
0 oy
21 Mart 2019 (651 puan) cevapladı
Bende ayni durdayim 11 e kadar yatiyorum ama hala uykum var ve iki cocuk var Allahtan onlarda benim gibi uykucu halsizlik oluyor su aralar 
21 Mart 2019 (41 puan) yorumladı
Ben gecelri bazen uyuyamiyorm gunduzleri cikartiyorm acisini
0 oy
21 Mart 2019 (665 puan) cevapladı
Ben de aynı haftadayım çok uzanmaktan başım ağrıyor kalkınca uykum geliyor evi bile temizlemek istemiyorum öğretmenim.derse bile girmek istemiyorum
21 Mart 2019 (41 puan) yorumladı
Neyseki benim oyle bi derdim yok :) Allah kolaylik versin
0 oy
21 Mart 2019 (259 puan) cevapladı

bas donmesinden mide bulantisindan mecbur yatiyorum hic kalkamiyorum doktor 5000adim at gunde dedi ama nerdeee:(

21 Mart 2019 (41 puan) yorumladı
Valla mide bulantisi zor Allah kolaylik versin cnim
0 oy
21 Mart 2019 (606 puan) cevapladı
Kuzum bende o haftalarda ayniydim hatta misafirim geldi kadin lavaboya gitti gelene kadar uyuklamisim 
21 Mart 2019 (606 puan) yorumladı
He ya surekli uyuyordm. Bi keresindede otobüste uyumusum inecegim yeri gecmisim :))
21 Mart 2019 (41 puan) yorumladı
Oo sen işi iyice abartmissin canm ya :)
21 Mart 2019 (606 puan) yorumladı
Maalesef .cok sukur gecti canim
21 Mart 2019 (2 puan) yorumladı
Sadece ben öyleyim zannediyordum birde ben çalışıyorum hiç halim olmuyo eve gider gitmez yatıyorum zaten Mutfağa giremiyorum midem aşırı bulaniyo hiç bir işe elimi süremiyorum
23 Mart 2019 (41 puan) yorumladı
Allah kolaylik versn hepimize canm.Zorluklari da var ama heycani ve mutlulugu yasamak her şeye değer

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sürekli yataktan çıkmakta zorlanmak ve hiçbir şey yapmak istememek neden olur?
Sürekli yataktan çıkamama ve günlük işlere karşı aşırı isteksizlik, genellikle depresyon, tükenmişlik sendromu veya kronik yorgunluk gibi psikolojik ve fiziksel durumların bir belirtisi olabilir. Bu durum, beyindeki dopamin seviyesindeki düşüşler veya vücudun yoğun stres altında kalması sonucu enerji rezervlerinin tükenmesiyle ilişkilidir. Eğer bu isteksizlik hali iki haftadan uzun sürüyorsa, altında yatan biyolojik veya psikolojik faktörleri belirlemek için bir uzmana danışmak en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hiçbir şey yapmaya enerjim olmadığında kendimi nasıl harekete geçirebilirim?
Enerjinizin tükendiği anlarda kendinizi harekete geçirmek için 'beş dakika kuralını' uygulayabilirsiniz; sadece beş dakika boyunca basit bir iş yapmayı hedefleyin, bu sürenin sonunda bırakma hakkınız olduğunu kendinize hatırlatın. Büyük görevleri parçalara bölmek, örneğin sadece yatağı düzeltmek veya bir bardak su içmek gibi küçük adımlar başlangıç direncini kırar. Ayrıca, mükemmeliyetçiliği bir kenara bırakıp o anki düşük kapasitenizi kabul etmek, üzerinizdeki baskıyı azaltarak adım atmanızı kolaylaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yemek yemeye bile üşenmek hangi sağlık sorunlarının habercisi olabilir?
Yemek yemeye üşenmek veya iştahsızlık, anemi (kansızlık), tiroid bozuklukları, vitamin eksiklikleri (özellikle B12 ve D vitamini) veya ağır depresif süreçlerin fiziksel bir yansıması olabilir. Vücut enerji üretmek için gerekli besinleri alamadığında metabolizma yavaşlar ve bu da daha fazla halsizliğe neden olan bir kısır döngü yaratır. Bu belirtiler uzun süredir devam ediyorsa, kan tahlili yaptırarak fiziksel değerlerinizi kontrol ettirmeniz ve beslenme düzeninizi gözden geçirmeniz oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günlük işleri yapacak motivasyonu bulamadığımda ne yapmalıyım?
Motivasyonun bittiği noktalarda iradeye güvenmek yerine rutinlere ve küçük alışkanlıklara odaklanmak daha verimlidir. Öncelikle gün içinde yapmanız gereken tek bir öncelikli iş belirleyin ve diğer her şeyi erteleyebileceğinizi kendinize söyleyin. Gün ışığından faydalanmak, kısa bir süre camı açıp temiz hava almak veya sevdiğiniz bir müziği çalmak gibi küçük duyusal uyarıcılar, sinir sisteminizi harekete geçirerek ataleti kırmanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli yorgunluk ve hiçbir şey yapmak istememe hali ne zaman ciddiye alınmalı?
Sürekli yorgunluk ve hiçbir şey yapmak istememe durumu, günlük yaşam kalitenizi bozuyorsa, işlerinizi aksatmanıza neden oluyorsa ve bu haliniz iki haftadan uzun süredir devam ediyorsa ciddiye alınmalıdır. Özellikle yemek yeme, kişisel bakım veya uyku düzeni gibi temel ihtiyaçları karşılamakta güçlük çekiyorsanız bu durum klinik bir desteğe ihtiyacınız olduğunun göstergesidir. Kendinizi bu süreçte zorlamak yerine, bir uzman görüşü alarak durumun fiziksel veya psikolojik kökenini netleştirmek iyileşme sürecini hızlandıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,505,799 soru

24,582,647 cevap

362,541 kullanıcı

...