Sürekli halsizim ve hiçbir şey yapmak istemiyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
727 göst.
29 Haziran 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (215 puan) sordu

Kızlar canım hiç bişey istemiyor ne temizlik ne yemek o kadar eringenimki yerimden kalkmaya üşeniyorum napacağımı bilmiyorum hastalık gibi bişey bu halimden çok şikayetçiyim bi önerisi olan varmı  

Gebelik haftası 17+1

9 Cevap

0 oy
29 Haziran 2018 misafir cevapladı

Bol bol yat bosver yapma  ben hep yattım  valla

29 Haziran 2018 (215 puan) yorumladı
Şükür eşimden yana problemim yok oda bana çok yardım ediyor ama erkek işte ne kadar yardım etse üstün körü yapıyor :))
29 Haziran 2018 misafir yorumladı
Aman boşver  canım ıleryeleyn haftalarsa yıme daha enerhık oluyrosun o zaman yaparsın
29 Haziran 2018 (215 puan) yorumladı
Aslında hamileliğe dayalı bişeyde değil bu ben kendimi bildim bileli böyleyim :) ama hamile kalınca biraz daha arttı
29 Haziran 2018 misafir yorumladı
Kız ben oyle degıldım temızkık hastalıhm vardır benım hergun 7 de kakalar  oglene kadar ıs falan bırakmazdım ama hamilelik  mahvettı ıs yapamadım zamanöae ılk  baslaeda ağlardım  falab üzüntüden  suan alıştım  dogurubca  acısını  cıkartırım
29 Haziran 2018 (215 puan) yorumladı
Ay hep özenmişimdir erken kalkıp işlerini bitirio rahat oturanlara bende hep öğleden sonraya bırakırdım geceye kadar topla topla yetişemezdim eşimin işinin saatleride çok dengesiz zaten
-Reklam-
0 oy
29 Haziran 2018 misafir cevapladı

38+3 günlük hamileyim son zamanlarda bebek aşagıya indikce insan birazdaha rahatlıyo bende senin gibiydim hiç kalkasım yoktu şimdide oturup yattıkca belim agrıyor 

29 Haziran 2018 (215 puan) yorumladı
Aman inşallah ya artık gerçekten üşengeçliktende bıktım kafamı yerden kaldıramıyorum
0 oy
29 Haziran 2018 (248 puan) cevapladı

En azından yatıp tembellik yapmak gibi bi şansınız var :) bende oda yok çalıştığım için malesef bazen başımı kaldıramiyorum masaya koyup uyuyasim geliyor pat biri geliyor yada telefon çalar :( en güzeli imkanınız varken yatin gitsin sonrasinda zaten yatamicaz :D

0 oy
29 Haziran 2018 (2,629 puan) cevapladı

Buda hamileligin bir ewresi. Takma boswer . Yat bol bol. Zamanla geçecek

0 oy
29 Haziran 2018 (1,384 puan) cevapladı

Ayaklarını uzat ve hamileliğin tadını çıkar canım :angel:

0 oy
29 Haziran 2018 (163 puan) cevapladı

Normal cnm yat dinlen bol bol bende ayniydim

0 oy
29 Haziran 2018 (2,989 puan) cevapladı
Ben de bi yemek yapıyorum yat tadını çıkart aman :) zaten bebislrimiz gelince bugünleri çok ararız
0 oy
29 Haziran 2018 (688 puan) cevapladı

Bnde kendimi yanliz saniodum bnim gbi olanda varms cok tembel oldum diye kendime kiziyorum :)  aksamdan bulasik birakmazdm surekli evi temizlerdim smdi ise tam tersi zorla yapiom hc icimden gelmio evde o kadar isim var camlarimi silecem gozumde buyuyo resmen ne olacak bu halimiz bilmiyorum

0 oy
29 Haziran 2018 misafir cevapladı

Bu normal çocuk senden alıyor herşeyi kan ve vitamin değerlerine baktır ama çok da hareketsiz kalma az az işini yap kendine vakit ayır gez yani spor yap çok kilo almamak için Bn 39 haftalığım hep oluyo halsizlik ama her işimi yapıyorum çok yorulmadan dinlenerek  

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sürekli halsizlik ve hiçbir şey yapmak istememe durumu neden olur?
Sürekli halsizlik ve isteksizlik durumu genellikle demir eksikliği anemisi, B12 vitamini eksikliği, tiroid fonksiyon bozuklukları veya kronik yorgunluk sendromu gibi tıbbi durumlardan kaynaklanabilir. Ayrıca uzun süreli stres, uyku kalitesinin düşük olması veya duygusal tükenmişlik de günlük işleri yapmayı zorlaştıran bir erinme hissine yol açar. Eğer bu durum haftalardır devam ediyorsa bir kan tahlili yaptırarak vitamin ve hormon değerlerinizi kontrol ettirmeniz faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ev işlerine karşı aşırı üşengeçlik nasıl aşılır?
Ev işlerine karşı oluşan üşengeçliği aşmak için işleri parçalara bölerek '5 dakika kuralı'nı uygulamak oldukça etkilidir. Sadece 5 dakika boyunca bir işi yapmaya odaklanmak, beyninizdeki erteleme direncini kırarak harekete geçmenizi kolaylaştırır. Ayrıca mükemmeliyetçi beklentileri bir kenara bırakıp, gün içinde sadece tek bir büyük işi bitirmeyi hedeflemek başarı hissi vererek motivasyonunuzu artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Halsizlik ve isteksizlik için evde neler yapılabilir?
Halsizlik ve isteksizliği gidermek için öncelikle günlük su tüketiminizi artırarak vücudunuzun hidrasyon seviyesini dengeleyin. Gün içinde kısa tempolu yürüyüşler yapmak kan dolaşımını hızlandırarak enerji seviyenizi doğal yollarla yükseltir. Akşamları ekran süresini azaltıp daha erken uyumak ve sabahları güneş ışığına maruz kalmak biyolojik saatinizi düzenleyerek kendinizi daha dinç hissetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli yerimden kalkmaya üşeniyorum, psikolojik mi?
Sürekli yerinden kalkmaya üşenmek ve günlük rutinlerden kopmak bazen depresyon veya anksiyete gibi psikolojik süreçlerin ilk belirtisi olabilir. Eğer bu isteksizlik haline keyifsizlik, uyku bozukluğu ve sosyal izolasyon da eşlik ediyorsa durum sadece fiziksel yorgunluktan ibaret olmayabilir. Bu süreçte bir uzmana danışmak, ruhsal durumunuzu anlamlandırmanıza ve yaşam kalitenizi geri kazanmanıza destek sağlayacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Enerjimi yükseltmek için nasıl bir beslenme düzeni kurmalıyım?
Enerji seviyesini yükseltmek için kan şekerini hızla yükseltip düşüren şekerli gıdalar yerine, kompleks karbonhidratlar ve kaliteli proteinler içeren bir beslenme düzenine geçilmelidir. Güne zengin bir protein kaynağı ile başlamak, gün boyu daha dengeli bir enerji seviyesi sağlar. Ayrıca magnezyum ve omega-3 açısından zengin beslenmek sinir sistemini destekleyerek, günlük işleri yaparken hissettiğiniz o ağırlaşma hissinin azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,505,810 soru

24,582,918 cevap

362,550 kullanıcı

...