Bir Soru Sor

36 haftalık hamileyim, sabahları ayaklarımın üzerine basamıyorum

0 oy
701 göst.
25 Mart 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (1,755 puan) sordu

Kızlar ayaklarımda hafif şime var 36+3 günlük hamileyim. Özellikle sabhları kalkınca ayaklarimin üzerine basamiyorum ağri oluyo.

Bacaklarimda falan şişlik ödem yok.

Günlük 1 saat yürüyüş yap dedi doktorum ama bu ayak problemim icin degil tansiyonum yükseliyo o yüzden yuru dedi yuruyusumu aksatmiyorum.

Ama son 3-4 gundür ellerim ayaklarim yaniyo.

Bu durum normal mi?

Ellerimde sislik yok ama ayagimda hafif var .

Tuz yemiyorum bol su iciyorum baska ne yapabilirim.

Gebelik haftası 36haftalik

2 Cevap

+1 oy
25 Mart 2019 (516 puan) cevapladı
Normal hepsi yürümeye yeni başladıysan ayak kaslarının yorgunluğu çıkıyo dur ayaklarını yukarı kaldırıp yat
25 Mart 2019 (1,755 puan) yorumladı
1 aydir yuruyorum cocuk donsun diye asagi insin diye
-Reklam-
0 oy
25 Mart 2019 (41 puan) cevapladı
Suyu bol icitiginden ola bilir hemde yuruyuwe yeni bawladigin icin uzun zamandir o kadar yurumediyin icin ola bilir agrilar yinede doktorunla daniw

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 36 haftalık hamileyim sabahları ayaklarımın üzerine neden basamıyorum?
Hamileliğin son dönemlerinde görülen sabah ayak ağrısı genellikle artan vücut ağırlığı, ödem birikimi veya plantar fasiit gibi durumlardan kaynaklanır. 36. haftada vücudun ağırlık merkezi değiştiği için ayak tabanındaki dokular gece boyunca dinlenirken sertleşebilir ve sabah ilk adımlarda şiddetli ağrı hissedilebilir. Bu durum genellikle hamilelik süreciyle ilişkili geçici bir mekanik zorlanmadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ellerde ve ayaklarda yanma hissi normal mi?
Hamilelikte ellerde ve ayaklarda yanma hissi, vücuttaki hormonal değişimler, artan kan hacmi ve sinirler üzerindeki baskı nedeniyle yaygın görülebilir. Ancak bu yanma hissine ellerde uyuşma, karıncalanma veya şiddetli şişlik eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Kan dolaşımındaki değişimler periferik sinirleri etkileyerek bu tip yanma hislerini tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesi ve ağrısı için ne yapılabilir?
Ayak şişliğini ve ağrısını hafifletmek için gün içinde ayaklarınızı kalp seviyesinden yüksekte tutarak dinlendirmek, rahat ve ortopedik ayakkabılar tercih etmek oldukça etkilidir. Ayrıca doktorunuzun önerdiği günlük yürüyüşleri aksatmamak kan dolaşımını düzenler. Tuz tüketimini kısıtlamak ve gün içinde yeterli miktarda su içmek vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olan en temel yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son haftalarında ayak ağrısı tansiyon belirtisi olabilir mi?
Hamilelikte ayak ağrısının kendisi doğrudan bir tansiyon belirtisi olmasa da, aniden gelişen şiddetli şişlikler ve beraberinde gelen yüksek tansiyon değerleri preeklampsi gibi önemli durumların habercisi olabilir. Doktorunuz tansiyon takibi için yürüyüş önerdiyse, bu takibi düzenli yapmanız çok önemlidir. Eğer tansiyonunuzda ani bir yükselme veya baş ağrısı, görme bozukluğu gibi ek belirtiler fark ederseniz vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 36 haftalık hamileyim ayaklarımdaki hafif şişlik için ne yapmalıyım?
36. haftada ayaklarda görülen hafif şişlikler, bebeğin baskısı ve artan vücut sıvısı nedeniyle oldukça normal kabul edilir. Bu durumu yönetmek için uzun süre hareketsiz ayakta durmaktan kaçınmalı, oturduğunuzda ayaklarınızın altına destek koyarak yükseltmelisiniz. Günlük hafif tempolu yürüyüşler kan dolaşımını destekleyerek şişliğin azalmasına yardımcı olur, ancak şişliğiniz tek taraflıysa veya çok hızlı ilerliyorsa mutlaka hekiminize bilgi verin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 231 göst.
Bas donmesinde ayakta duramama
6 Eylül 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Defne12345 (223 puan) sordu
0 oy
3 cevap 394 göst.
Kasilmaa ağrı ayakta duramama
21 Haziran 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Nurx (15 puan) sordu
0 oy
1 cevap 325 göst.
Ayakta fazla duramama ve plesenta previa
10 Nisan 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Bestebilge (470 puan) sordu
0 oy
1 cevap 315 göst.
Asiri halsizlik ayakta duramama
18 Ocak 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Mahizer (60 puan) sordu

Kategoriler


1,510,359 soru

24,641,958 cevap

365,846 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...